材料: 挪威鮭魚100克
# ^0 m, T. f1 y4 y 花枝50克
2 ?8 }* P: [9 P/ G* r- Z7 t4 s$ w5.39.217.76 蝦仁50克
) }; `0 e5 {+ f# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西蘭花1/3顆
( ?( s: p: j ~* U( D/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烏龍麵1包公仔箱論壇# d7 ~& y/ s* Y3 _! k! `. V
調味料高湯適量
* |& _3 \# |8 v2 @5 \) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s, H) W+ x, ]3 f* w
' m4 Z' G" p- k$ f! j# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。tvb now,tvbnow,bttvb+ _4 q7 M/ _" h+ z( Q4 U' P
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
7 h' Y* R: X# Z) D5 j. y# itvb now,tvbnow,bttvb 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
: V0 q$ r8 M2 J9 `tvb now,tvbnow,bttvb 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
5 h' G7 |6 z4 O m5 v; U, _2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W4 S' a% ]0 e8 g$ h公仔箱論壇
/ H' C4 v1 l3 E, I: }( ^, P5 N+ ltvb now,tvbnow,bttvb 醣類31(g)
0 D8 k9 J2 ~. b% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白質68(g)
7 I% v" Z }% I7 F9 s+ `4 gtvb now,tvbnow,bttvb 脂肪25(g)
8 s) N/ z& K0 \2 {tvb now,tvbnow,bttvb 熱量217(卡)公仔箱論壇8 x4 H4 y% v* F; m/ v+ k# g+ C
& j, D6 t- X$ _7 Q G ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，" p7 [+ X2 L* p& g; I/ J
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，! O9 ?9 E3 f6 d% f. i
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
| 
發表於 2009-9-8 07:07 PM
|