公仔箱論壇) ]3 S7 R" C% i# y
 tvb now,tvbnow,bttvb1 I& n2 n% r7 Q
# c/ n' ?% t: i2 u& G' _- X! P5.39.217.76
( L/ J6 Y+ ~! \5.39.217.76【材 料】
2 X K; u6 Q3 z" qtvb now,tvbnow,bttvb
& @- H& C9 T1 v: Wtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克
7 }% z7 ?, u) Htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76' q8 R% l3 z5 J
白飯 1碗) s9 f4 \& t* d- x4 j* @: s
" @; [& a3 X3 x) ?" _- U, g9 K* B% V5.39.217.76三色蔬菜丁 50公克
& L8 ~$ H) L: F$ F$ d# s* }tvb now,tvbnow,bttvb, h0 h6 H. j S" k, p% |" b
洋蔥 1/2粒公仔箱論壇/ F" L& U% k' d! }' Y& j' Z
; w- f: ?& }0 j5 @7 v0 s8 f: G
青蔥 2支公仔箱論壇" g. X' Y1 Z$ J/ a8 Y4 F
) F w7 n/ C4 S/ S& P* J
蒜頭 2粒
( ?' H. T' T. |1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _5 A8 m/ o# P8 N6 f辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q' d6 Z& n' o d, J! x- |
- Q7 l" A+ \2 ~ u! C全蛋 1顆公仔箱論壇 b7 Q; o5 C8 [, e2 V
5.39.217.76# y' s3 ]% ^! C% j0 w* m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o- R3 Z& S6 o" k6 z: H, ~
2 Z8 R- s9 G8 y/ F5.39.217.76白胡椒粉 少許
8 R0 L* _; j. I! P# L/ \/ B
5 f( N s: q, C5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
* r# B: i) E; Z6 [+ M) c! a. Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K, ^/ G, x8 ]' a5 R
香油1小匙
+ S) w5 s( y9 n1 H' }1 x
u. c) d4 r6 |, _8 }4 }糖 1小匙
* e e! ~( N# f5 W: b8 L( a5.39.217.76
% @, ~; v9 e: a* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r c9 e, E! e$ B
' W* Q" u i1 L8 i0 ?% ]3 _5.39.217.76太白粉 1大匙公仔箱論壇+ D) Y2 f& C$ m! }
' A3 `' `8 C: B0 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
* ]* c) X% G( V e C( F7 _$ X( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J4 ]% M4 D0 q8 e公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
# V* E8 u! x( x! @* h; Q2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
& {- |0 Z* Y/ R' ?* y公仔箱論壇3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。) z. s/ n+ }- c8 |) g; a% }
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。% b5 K. X' }+ l$ r+ c
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w2 Y6 a1 B' \/ P& X1 |9 w' X
|
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 