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【材 料】
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9 ]1 i, q6 v% F蝦仁 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O2 o ?" w( Q: [( `8 o* V* q
6 O" p( t f( q3 {# Q白飯 1碗
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: j6 W$ ]% E3 }/ ^三色蔬菜丁 50公克公仔箱論壇( R3 L6 }0 S: O
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洋蔥 1/2粒5.39.217.76" b7 d$ a* L4 G5 C7 q7 X
5.39.217.768 K+ r( E5 k0 u
青蔥 2支
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蒜頭 2粒
" o" e+ Z3 S, u& W8 W& P) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* O7 l4 X/ F& w: Q# i+ |
辣椒 1/3條% R$ X7 V: I5 [- U7 E; A" j- s0 X
8 \6 {$ m( j# }8 t4 o" [5.39.217.76全蛋 1顆
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/ J9 d1 H" J6 g3 F# b" l) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& h$ I g9 ^* d
( i5 d5 j+ D% B" m8 q- J, Z白胡椒粉 少許( c6 L% q; T( T1 P+ J; u5 L
2 ?' `1 H# I3 q3 g* S0 g; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許5.39.217.76" E& l' c: \7 f$ }; {9 o2 T$ v% s
G0 c3 N6 M6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙& R% ? Y! I; U7 @8 a
公仔箱論壇% R' k, x( c6 H" Q8 N/ o
糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z2 a$ ]5 [% P8 R, O. c& Z9 z
$ j+ v! S6 z1 E1 d3 i, q公仔箱論壇水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 Z0 ^9 K) I7 S1 N4 ~ O( p n9 S
: F/ z2 t2 g& T: \- z9 s' q# X太白粉 1大匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- \, c, B1 u" e$ R3 g! M* L
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
: K7 _6 o" k( p: ]4 M- b* x5.39.217.762.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
% R' ^0 H: k8 ~; h) s& \. F3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
3 q, e& _! F( L7 P2 `9 K4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
7 v! E) B, v" N- W7 I0 `& i( @5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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