秋天轉涼5種食物防感冒. n# W1 F. B+ Y1 e7 O: w) `: h
當你鼻塞或忍不住地咳嗽時，最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節，下面5種食物，就可以成為你預防感冒的好幫手。
7 v! S5 o6 Y$ u3 u3 x* O5 q公仔箱論壇
# `; c. T9 i6 u; t$ N( U$ ^5.39.217.76穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條，或者用各種雜糧做成的米飯。
% d- N* ?4 r9 t! C! I' G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. {4 Y. {/ I d+ E. @& R
香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。0 x( j+ `5 q' B4 [
+ Z% S) N4 W& d2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分，可以防止鼻腔充血導致的鼻塞，讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。
2 Q R; c+ S8 M; ]1 q2 h& K: t# R3 v
紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一，在體內參與白血球的“製造”，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m. C9 v V2 I1 t8 N4 |
tvb now,tvbnow,bttvb7 R% T% P7 r1 b
大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。 |
發表於 2007-10-27 07:28 PM
| 
