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天麸罗卷寿司 : e3 d* g7 s1 B# s: E
7 n/ x; i5 m- _" k9 T8 ^8 S, ~ v/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
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制作方法：
- m! Q. e [5 Q. v4 a5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~# `3 U# K7 g9 ^6 N% _- m, V F
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。
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2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。 5.39.217.76) Y$ l: {5 e* q) ?8 A' H
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营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。
* H1 L7 [ g9 n1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, l& ?* X$ Z4 _2 k
9 o: S, ]. z3 G) C1 D; U% ?" Y; htvb now,tvbnow,bttvb樱桃小丸子 5.39.217.766 y' B& p9 b% e$ c' y; @4 s: N
$ S" w2 y4 y3 n. V3 p原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。 1 S8 [$ u1 Q f" x" {6 v
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制作方法： , `& P0 b0 a# ^5 _* H' [8 d; o" N
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
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) T7 q/ r1 q3 Y! W+ [ @5.39.217.762.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。
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营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。tvb now,tvbnow,bttvb7 |' M( ~8 _. ^, l# F, Y
' e1 D3 P. R" @" |0 k2 O- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w6 c: H/ l5 s8 i北极贝寿司 5.39.217.76% q7 h# `: u+ @8 F+ y R( e
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原料：北极贝、米饭、寿司醋。 3 {8 F% t2 R J$ o1 J8 ^" \: A
# E. w+ U% {! atvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
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7 D! o* g0 |, ?( [7 C$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。
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2.将北极贝洗净，剔好备用。 ( w& H" K, `& e% U! R9 e
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3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- I( K) b9 k+ ?6 }9 b* N
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营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb: A _. m0 V) V8 a& m$ `$ G
7 p* C' ^ [* l0 V" j) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V( R0 U9 C6 b0 m0 ~) T5.39.217.76金枪鱼沙拉卷寿司
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原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。 # L' E0 i5 V+ Y9 n
: W: }/ t4 z; K% V( L7 r8 ~! etvb now,tvbnow,bttvb制作方法： tvb now,tvbnow,bttvb2 C9 ~1 T1 s& l* Z4 K+ C$ x- Y
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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, m1 l5 |: [# V. |5.39.217.762.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。 5.39.217.76) ^; E4 d! F$ `1 [. Y
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3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- t) w1 _1 |9 O3 N+ Z& y. L' M
$ A+ Y# \! T0 B" o5.39.217.76营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。
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7 G7 a, { F. C5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章鱼寿司 ' v1 h5 M5 D' `# v$ N, S4 u7 P: J
+ ^( u: W8 T# }( r: V ]7 x公仔箱論壇原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。 tvb now,tvbnow,bttvb9 F" i" A# X* `0 p& O
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制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y. X9 J) |7 U: x' g+ Z. n2 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^" c% W& ~' J: r. F$ A+ H
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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2.将章鱼用盐水洗净。 7 g* e8 i. P2 s1 C7 P
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3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。
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4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。 / [- V1 u; d; Z7 t- i6 a
) J5 b q+ U& @营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
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% y z" |' R, J0 b6 m" Z; P: y6 d$ ~; Dtvb now,tvbnow,bttvb金枪鱼寿司 5.39.217.76! P! c$ ?: O" V ?# G" f5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q6 n. R7 U$ E/ @3 ]3 d4 s: [
原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。
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制作方法：
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 公仔箱論壇; q U7 [# a' v1 z, s* c
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2.金枪鱼切片备用。
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3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 O* \7 f) R' x1 [' p3 U
$ Q `! g0 I& X8 |) @# `: V营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 |
發表於 2007-10-23 02:10 AM
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