南瓜——排毒护胃
+ \( i) `' b) Y# t9 Q( \tvb now,tvbnow,bttvb
7 r- \8 I' ^- o! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
" { [: g8 c/ E- c9 W( @! ?; ]" B: Y公仔箱論壇
Y2 ^. H% {. I, t2 g4 h5.39.217.76 胡萝卜——增强抵抗力8 _2 d. t @7 B$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N7 ^4 ^, w: W5 f3 Y9 }* N
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
, u. M$ L" k# p" ` M: p5.39.217.76公仔箱論壇6 i6 F/ l) I1 ?) o- o2 s
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @# x% L( q- [7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U9 @* X( ~. _% b. R ^ N0 i* p
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。5.39.217.76* F+ h, K; Y; ^$ T" X" r: @$ z2 O# Y! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _" B& j1 z6 Z6 z0 l
甘蓝——天然胃菜
. X5 Z( ?9 r: ~0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f5 ]3 \1 F8 ^) O4 {) y5.39.217.76 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
, A3 O8 D/ T/ `, Q
# v* x4 C: y6 @3 `5 o2 N5.39.217.76 菠菜——补血利便
' ~% O- a+ G! s& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 n1 q! _+ Q0 \0 j* D% H
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
% X% a, D/ l9 S8 v* @5 M# z" h5.39.217.76
+ c8 T/ k5 g, C7 L9 l0 ntvb now,tvbnow,bttvb 红薯——养胃去积
- H1 R9 d8 j, u3 f. r4 J6 ^7 n9 P2 |) K O: z1 @
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。 |
發表於 2007-9-15 05:47 PM
| 
發表於 2007-9-15 09:32 PM
| 
Thanks For Sharing!!! 