南瓜——排毒护胃& F9 J; W3 r) e* }* ~
A. r- g8 c- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。5.39.217.76! K; @ m7 A6 p' Z! ^0 Z$ C
公仔箱論壇9 a9 B8 {* ~; c7 V/ a" h8 s
胡萝卜——增强抵抗力0 P! U$ ]9 j/ A" m$ G$ z& Q+ T+ K
( u; s! Y$ Z" p+ U! n- }) P" {; L 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。公仔箱論壇, T C: s5 U* y/ A; X+ g m T+ |
公仔箱論壇0 V; a! g1 t" K/ w: w8 a
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。 ) B# F/ i) \' d5 v! z0 G9 z
! Q* P+ S: G6 [+ w/ w* d胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m6 t( ^5 E- L- G/ M
tvb now,tvbnow,bttvb* ]& n5 a8 L& g; i# @+ H7 f$ T
甘蓝——天然胃菜tvb now,tvbnow,bttvb! x; g) f( {5 ?+ Y0 J2 Q4 c" j
tvb now,tvbnow,bttvb6 b; |9 s5 i7 i9 \' P+ h
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m. Q1 R* R/ Q$ s5 N
3 x `4 E5 m0 Z* a2 |" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠菜——补血利便% S0 v: t4 G1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~4 c; H# t( ?& L. ?* W4 r( W1 I
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。公仔箱論壇" t+ b5 D1 Z* C1 i# a
: J& Z+ d# c8 ]* w1 z$ }8 Q, p
红薯——养胃去积
8 Y7 b: _" d5 r# @5.39.217.76
+ q5 M' ?, W) r% j* a1 \5.39.217.76 红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。 |
發表於 2007-9-15 05:47 PM
| 
發表於 2007-9-15 09:32 PM
| 
Thanks For Sharing!!! 