當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。) r U8 B" f# m& D+ H
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
- ]6 r6 I- e* o9 G. [' \' U5.39.217.76精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
7 S7 B0 Q, y% v- v) ]% G5 b. d5.39.217.76歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' I/ ~$ b% D6 f- }4 v+ T
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇6 v- o# r- ?' d$ d- g8 B
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
. q: O* `" ?% @, b$ B5.39.217.76從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {) M( [- U5 G5 ]: b
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb& l+ l3 G% Z1 q" f6 X6 |; l
8 ?* D4 D# m+ p& |( D; z公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、$ F# x/ L: T( [4 \0 u
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
! y9 D' g8 c* T6 }- Q因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
! g8 E4 l. R' n( u# V5.39.217.76哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，& f) z B z9 ]8 I5 b6 {/ }
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
' B) y9 M) ?9 B2 `( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
$ e- g+ j7 T8 w5 X5 p5.39.217.76因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 
