飲料不離嘴5.39.217.76' {) y- H2 C0 q$ p" q( n* f
! q) g* a' N# I- F. J! k0 N公仔箱論壇口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。5.39.217.76/ { L. c3 R: ]+ `( D2 i
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。tvb now,tvbnow,bttvb( M. P4 b( j9 L
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抵擋不了冷飲的誘惑- H9 h* |- L) D: I
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。5.39.217.762 [8 X# s* y; X8 u
' J) O$ t. Q' t6 X" s' W' J5.39.217.76喝綠豆湯等甜品
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。5.39.217.76. J; ]5 R2 z$ m8 a9 [9 i
- D* |5 b0 D! S T$ \$ C殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。tvb now,tvbnow,bttvb' c0 L- G9 k D6 ?- n
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喝啤酒
$ m5 Y. _+ }, o1 b8 C8 t8 [& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ d" _. o4 Y9 b% Y4 ]5 w. F
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。% \( W* w8 p! N
/ d2 H3 n) x& H' l: J* L; S4 o公仔箱論壇不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣