飲料不離嘴
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。5.39.217.76. ^" W# I, h, B& O' R, @% s" l
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抵擋不了冷飲的誘惑tvb now,tvbnow,bttvb8 x6 n" @5 C' t4 z
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
; _ ^* o4 c- m- i- @1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L7 [+ U" L9 G0 b6 b可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。公仔箱論壇6 ` A8 [- t/ v! G5 ^. {8 _3 R' t
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喝綠豆湯等甜品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V: j4 | |. v g
6 s) p2 J" j9 e2 F) A/ E6 [1 V" q* @飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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1 F2 j7 `# D* {* b0 d0 Z( E& @- h公仔箱論壇殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。5.39.217.76/ [* A0 s, l; ?: g8 } X5 t% i
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喝啤酒
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- s) E; m) w; Y; \& Q0 X5.39.217.76許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
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' K8 L3 K! ^9 H+ s) z; m' `( U. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣