運動高風險 痛苦難免受苦可免
& ~' V1 S3 c: V" j% K! M3 f公仔箱論壇撰文:沈帥青/ e# d2 x+ R! l
欄名:港是港非 公仔箱論壇; ~+ v8 X! u4 M5 F m
傳說希臘士兵費迪皮迪茲，長途徒步，從戰場把戰事報捷的消息告知國民，成為首位馬拉松長跑殉難者，可惜悲劇之後也不斷重演！
$ Q, q- u" h2 H& v6 h4 M5.39.217.76香港馬拉松昨日有年輕跑手去世，令人傷感，但運動是有風險及艱苦的玩意，如全球每年舉行近800項長跑賽事，幾乎年年有人喪命，據統計每6.7萬名跑手便有1人死亡。參加者必須要明白這風險。
. }& n0 H Y m% ?- c. x1 {tvb now,tvbnow,bttvb青年跑手 卻是高危一族( p0 e+ {6 ~8 F) J$ M. _% b
渣打馬拉松是本港一年一度的盛事，全馬（42.2公里）、半馬（21.1公里）及10公里賽事，今年共吸引7萬名本港及外地跑手報名參加。不幸的是，26歲年輕半馬男跑手，衝綫後不支倒地去世，成為傳媒焦點。4 h8 g+ ? _$ Y8 h
外地的馬拉松也是這樣，每當有跑手不幸身故，也成為當地一時的輿論話題，社會也要求主辦單位作出檢討。2009年美國巴爾的摩馬拉松，23歲普林斯頓大學高材畢業生Curtin，其家人無心臟病病史，但他開賽後兩小時不支倒地，證實死亡。公仔箱論壇& j& i$ v" k1 i# y( v2 r; V
Curtin與昨日去世的本港跑手一樣，身體強健、熱愛跑步，且年輕有為，令人更為惋惜。不過，計及Curtin，同年在美國的4項長跑賽事，共有7人死亡，當中6人為20至30歲的青年，反映青年跑手是高危一族，相信與隱性心臟病，或心臟不能負荷有關。在2007年曾奪得美國馬拉松冠軍的28歲職業運動員Ryan Shay，也在奧運選拔賽中突然心臟病死亡。
" c& H: k3 f& T* Q" n% n公仔箱論壇跑步死亡率 並非特別高
+ _4 {. K9 _3 f. i/ k1 R5.39.217.76無人願看到死亡事件發生，但不能否認，運動從來也有風險，不同的研究結果不一樣，但方向一致︰tvb now,tvbnow,bttvb& X& t( M8 K. p/ l r: N- o
˙倫敦馬拉松是全球最大型賽事之一，當局分析20年數據，得出每6.74萬名跑手，便有1人死亡。入院的比率則為0.13%，即每787人中有1人送院。tvb now,tvbnow,bttvb2 A4 M* d) J& c. }7 y
˙加拿大多倫多大學在2007年發表研究報告，分析過去30年共26場賽事的死亡率，認為每10萬名跑手有0.8人死亡。' `( P# B4 A) c6 e
既然如此，市民是否應避險？不過，家庭醫生一定會告訴你，呆在家中不做運動，死亡率肯定更高！公仔箱論壇, n+ V$ |4 C5 m O% x
事實上，跑步的死亡風險，對比其他運動並不算特別高。醫學期刊比較各國的運動與死亡率數據，撇除懸崖跑傘等高危玩意，跑步的死亡風險不算特別高，甚至低過踢波。以德國為例，統計每10萬人，會有0.97人踢波時死亡。研究的結論是，做運動的死亡風險不比一般正常活動高。, k5 s% `( ?% J9 r1 K; I
筆者曾翻查報紙資料，本港去年首3季有14宗單車意外死亡，而去年在球場上猝死的，粗略統計也有8人！tvb now,tvbnow,bttvb, p' Y0 t! h% J% x ^0 }
呈交醫生紙否 各地不同: N1 P/ o/ l+ {7 x
2006年渣打馬拉松也有參賽者死亡，賽會事後檢討，但否決了要求參賽者呈交醫生紙。各處鄉村各處例，馬拉松愛好者莊曉陽曾到多國參加馬拉松，他指出，法國、意大利、葡萄牙等地的馬拉松，會要求選手報名時出示醫生紙，證明健康，但意外無因而明顯減少。. r5 v# G V( J, H. C
至於曾發生死亡事故的巴爾的摩，也不會要求參加者檢查，只會由醫院舉辦免費健康講座，教育參加者。各地大型賽事也會有大量醫護人員駐場，為參加者提供足夠食水及蔬果補充體力。倫敦馬拉松賽會就會定期向選手發放訓練貼士，提供資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: F" w2 x8 h/ T! j- N7 w# {
明白箇中風險 量力而為
) z5 E% n& F X& _8 q5.39.217.76一紙醫生紙及簡單的健康檢查，對減低運動猝死風險，效用也許成疑，因為分析死亡個案，當中不少疑是隱性心臟病。美國Johns Hopkins大學醫學院專家Theodore Abraham提議運動員，特別是年輕參賽者，自行進行心電圖及心臟超聲波檢查，了解運動時心臟負荷量。不過，要求所有參賽者進行這些檢查，也許不太現實。* s% p0 z. g$ S; L" C1 d# i; ~
運動嘉年華會發生悲劇，令人難過，馬拉松賽會當然要再檢討安排，減低風險。不過，參賽者也要量力而為，明白箇中風險。長跑從來不是易事，過程中的煎熬，可以是忍受，也可以享受。就如熱愛馬拉松長跑的日本作家村上春樹，在《關於跑步——我說的其實是……》一書中所言︰「Pain is inevitable；Suffer is optional（痛苦是難免，受苦卻是甘願。）」 |
發表於 2012-2-7 09:39 AM
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