真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)# H/ m1 m" O: I' z- i
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
. \9 @+ x O; m3 a$ \4 y) I7 f: w* g但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
6 {0 n% Y" R0 K/ Z0 o+ B- n過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
5 k5 }, M5 y5 S, U5 @$ q" f, ^公仔箱論壇你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
; }; n9 h% p, @公仔箱論壇宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
3 C) U2 {/ ~' C# q; ]% s% _ C$ K: r6 e* x# [: U
公仔箱論壇7 T( m- ^* t8 k2 d* `* Q- y' [1 }% Y/ R
真相二：每天嗯嗯也不夠
& G+ H3 y8 G8 p6 V公仔箱論壇1 v- g% L+ o7 d5 r# N3 k1 Y
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a6 g" p7 r+ l+ W6 I* V4 i: `
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。公仔箱論壇1 t! a) B) T" G( o/ Q0 t. y8 @- L
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。tvb now,tvbnow,bttvb' R, {0 U# @) q5 Y0 ?) |: K& L
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 . [& A# l2 [9 z! r
3 H# a- s0 D/ h" h. K$ h 5.39.217.76% o4 t5 k! p. k: r/ [& f% l
nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 1 m2 s5 J4 ?. H' \
3 ~' x+ i8 N3 X1 G) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.公仔箱論壇6 _. Q$ T- d, c9 k' l) T q
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
# ^5 ^& A: q B# }1 ytvb now,tvbnow,bttvb宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
/ A& ~4 I" e& T) W9 \' m你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。3 S5 |7 R$ p4 J! S2 H- V
2.$ W, c: g/ T" e- A# P8 t% x' d8 F
宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。5.39.217.762 d1 h0 v6 g! P/ s
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，6 ~, B7 b) s, \4 l7 V6 ^/ p$ A4 D
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
; @3 J% g* I; w0 a2 ]常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
' S4 e D# k" N! R, K$ i m& `3. 宿便會不知不覺讓身材變形。2 N$ G. J& T- l
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。; O6 m9 C1 ? _+ M1 j: M9 y$ K
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z9 l( N3 F% Z2 g) s
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y; F& s, A( {( `* V1 W
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
r1 s ^ D+ a# k. D( s4 u/ R3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ o9 b+ A9 J! b: R
/ I6 A6 K h/ ~5 f/ U) Z! m6 q. F公仔箱論壇 如何因應宿便的問題 tvb now,tvbnow,bttvb3 D$ V3 Z4 V( l
tvb now,tvbnow,bttvb# P% y5 @# H- w9 {) X) q! E
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
$ ] L* j _; x; k+ Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, m! \5 [4 X3 l( I3 Z* X1 ?# W
' I/ o( f' ~* k8 e0 t$ p# u一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。5.39.217.766 f4 d2 `! N. _& z3 ?
" B; l% T+ U2 [$ ]8 a! {. Y5 U, g6 X/ q
更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
" o w% L! B2 N' m5 y& _( I/ _7 G
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼- t1 K9 k, K8 j& @( R( _, M
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， tvb now,tvbnow,bttvb' n) `9 ?6 q. T b4 o9 S. d
: J- c; T& h- E
公仔箱論壇& m) _0 ^- ?& Q/ O% \) D3 L( Y
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
) ?0 E& d d7 t0 k9 q5.39.217.76
! b: K4 w6 s8 G8 G公仔箱論壇
# p$ p6 W$ U2 ^* K" `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- F) E7 M/ h0 r' k
只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
* @+ o. j0 F. i% @% D0 `tvb now,tvbnow,bttvb
2 _, |% D& N4 L公仔箱論壇自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
1 k0 m2 m& p* e
' m# m6 S- J. o% L3 M7 p8 A1 Q3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了4 \ I7 J& P' }
9 I+ h2 e, }+ [1 w6 ?; w/ T6 ?5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f. ^" n0 x9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
% M! u: Q/ C$ d
- [. O0 ~' v4 Stvb now,tvbnow,bttvb
' Y$ P- \+ A* M NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（ 3 ）
# Z9 s7 V8 D- W, n0 O" C每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
& L. }' q$ l3 d$ {& k% j" \+ V- Y5.39.217.76
. ~( e4 w+ G4 }0 t, q/ D9 V; M 一週一次的一公斤排毒餐：6 @" P! i5 P6 p+ [& c
) C0 [ Q2 q8 A- C C5.39.217.76若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 公仔箱論壇$ i6 ?' v& D! H* d5 v/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X( V) i' y1 n( p' o4 u
! d/ }, {* S, m* r
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
% E _0 C# [; f& B7 N! V2 E8 t$ c9 I; h
不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
. I0 k% L- G& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c1 s: J( g* G4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
; G2 j; y# U) J* A+ Z! y0 j公仔箱論壇＋公仔箱論壇) ^. y0 f! V5 a# o5 N2 n
蘋果2個+ V. D# d; Y. r; {4 H% F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 A- d: z) v
! @8 z* U3 n3 ]% R& f: l5.39.217.76週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃1 o+ M: @3 x4 x1 _2 B
5 L( v: V9 W, e, `. x3 }
tvb now,tvbnow,bttvb6 |9 v8 z0 S+ Q4 L1 L( ~. |
周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
2 u, j: Z6 i* j" ]4 V* L6 s b7 R
8 X0 z6 H+ ?8 v（完）
0 }' k* R/ [; W 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！ W/ B2 x* {: w7 k$ Z
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
| 
