在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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) b0 B8 x( L. p' c; l( s 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E( _9 J: }- p- H
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
8 ~* @4 V4 y, R- r& N8 D 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.76 S5 t6 l5 R. S) g' F
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，, ~; k9 O; j6 c; {2 l2 U" m- P
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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9 S$ t9 N+ {0 O/ X時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R9 ^* H+ O/ b- Z7 M
& m! ^' g; w; {4 Q7 }5 ]$ E7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
9 c8 l/ f9 B6 e. N$ ? k+ X3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.764 z) l' Z: k' ^7 e4 H
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.76) m& D `9 f- q6 K
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
" C- v: ?6 }% u9 M: v8 O+ P- a5.39.217.76 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥5.39.217.76! v1 h% {$ c1 w; K
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G& A( [1 D- Z$ K9 u1 d
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
% K! y |+ `# d7 v* c 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q2 o/ `) w) @& z3 s
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。9 S( p) Y/ I' T7 ~2 h5 z: R+ k7 `
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
4 A( K! I% [6 j9 w9 X) B+ v% _4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76- @! F) w# V) n4 E
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c2 q! F& `8 h+ M, o1 d. M. r
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
5 ^, d7 E0 n/ \1 W! |- U 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
8 j1 a; G) h8 y {4 T* A( f+ }# G 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇; B( Q2 H3 ^' I: l& B
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
7 E( o, C- T3 ?* W5.39.217.76 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。+ y2 ~; I v6 x! v$ K- T
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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3 v$ A# I* V9 D+ V1 d$ _# {: m3 }3 M公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R7 t8 r8 ]$ E* w# l
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.76- W% z; P, i! L: o( D' t, X
9 }1 |# B' W; R" Q, \6 J& L出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
, Z' Y& P2 d3 L9 A. r0 s7 j: ~+ k, ` 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.765 S1 G4 B, O7 o* m6 Q" [- B2 g
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，1 z9 {2 f, C& @8 t! u
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
2 f1 F4 u- A! q3 G6 r( K& o x% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 w- _* f$ I* V2 Y6 ?# P
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
* ?! |$ y0 E$ T5 w& z 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇1 q0 b$ A" T% ~
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
( X6 W% v8 A8 t) o% S" s2 rtvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb6 T2 o$ m* b0 x0 Y9 M+ v+ d
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
5 |: z- g! {5 O7 f& _5 u5.39.217.76 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，' x l2 O& t% V; _ w8 u
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.761 C4 Z4 K4 z. d6 F# f
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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. V1 T) V {5 O6 m6 z5.39.217.76半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
. P2 e2 E+ h/ @$ z$ K公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
! b& L) a% F! i0 g. @5 x 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』! S7 A! g1 ^9 V( j% y" Q
, S3 b2 T3 g& h- h6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
9 U( h- w1 X7 n' w8 w公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，% r" F! O+ R9 G: p. d
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb) W2 Y+ ^2 L% d: p* b
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，9 o1 m2 Q+ Q9 a+ C. `9 W8 @9 i
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。- ]; M6 s& o2 G: v: M
+ U& m1 O& d# S8 ]$ E+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
% }$ R# ~% C) D+ w E! wtvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。: l1 P& @% Z+ I* m6 e2 Y
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
* x/ s2 w7 ~- m8 i% D6 Y公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
$ r, }' n! B- Z1 M7 o" u! ^+ s/ f5.39.217.76 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、- C4 ]; X& x0 p: |. Z1 ]* N7 {8 N! \! G
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.76) s; [: d1 m0 [4 \! G% Q
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
* U U) R# Q6 t n$ d: Atvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
$ }% s5 v; Z% P) U) ltvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇) O% A L/ @ S9 L* ^
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
4 W/ e1 V/ g& `0 U 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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