[生活小百科] 生活方式決定壽命長短

huichi0426

最新一期德國《女友》雜誌援引一份瑞典研究報告說，生活方式可決定壽命長短。健康長壽的秘訣在於心態樂觀、飲食均衡和生活有規律。　5.39.217.769 K/ ^$ O- ]0 J/ O1 Q9 P 公仔箱論壇4 }% |* x  ?$ X5 S 　　報告指出，世界總人口中，只有四分之一的人的長壽是遺傳因素決定的。對大多數人而言，能否長壽取決於他們的生活方式。 tvb now,tvbnow,bttvb# d1 Z  W' }/ T9 ~5 v 2 O' B2 w2 V) g1 ~6 a) D1 ~　　報告說，歐洲僧侶的平均壽命高於一般人的平均壽命，原因就在於他們遵守作息時間，生活沒有壓力，而壓力是導致循環系統疾病的主要原因之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 z/ m% B+ v) F! g   h' h3 T; `, r) y- d3 d1 P) o$ J公仔箱論壇　　此外，對荷蘭１０００名老年人進行的調查顯示，心態樂觀者活得較久，因為他們的生活態度更積極，處理問題的能力更強。相形之下，態度消極的人更容易受到疾病的影響。 % W5 G8 z# [: K- p( m- l! w公仔箱論壇   @7 {1 \0 B) M; ~& `5 d5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　報告還說，飲食均衡是日本沖繩居民的長壽秘訣。沖繩是世界上９９歲以上居民占當地人口比例最高的地區，沖繩居民的主要食品是魚、蔬菜和豆製品。