[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

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你家的孩子體格弱小嗎？0 O) @" @6 y7 _5 c
        除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。5.39.217.76- @3 k" G7 e+ ?0 t* F
        缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。* `/ _" ~4 B) O# {8 m* Z5 ~5 o
        想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。5.39.217.769 N3 u8 ^# a5 Z
        例如：
8 a4 g- ]& N/ l" z4 e5.39.217.76        海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。5.39.217.76/ j2 L/ q  a# D8 m+ t
        植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。公仔箱論壇( t6 W$ e2 {. U2 E3 A* K4 j; j
        蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。

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