[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ % A) o4 u$ R7 P! n# {1 }5 o5 \
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
& h; e& d+ h! ?! C% k3 B- n, e5.39.217.76        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。5.39.217.76, a. g. }( A  @
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。: k2 ?5 h' r) ?+ Q: R* U/ [
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
( Q$ [; v+ W  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。
6 d# U( J9 D2 {; ?3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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6 q, V4 ]4 v1 |  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
0 c/ {% j/ u  n* }5 Z7 o! @7 i5.39.217.76         2.105~119 mmHg 建議治療。
2 x. i" a  A$ n4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。
5 s: u+ j! o" N5.39.217.76         4.>90 mmHg 定期測量血壓。