tvb now,tvbnow,bttvb# `8 I& z, k! K: ` s; @
材料:# \3 d8 y! D. M5 w3 t
大眼雞魚一條400克,苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。8 w" N1 A `2 D4 k2 \7 V
6 l% }( @( Z# e/ |0 p公仔箱論壇
& R4 a4 _. H, ~1 t1 S1 [8 N做法:
/ p5 ]4 B6 b0 X1 a5 u5 w( U2 P1、將大眼雞魚去皮,洗淨腸肚。4 J: S9 L' ?* q3 m& d. T; c! G
% q8 h$ R1 [. E$ \, _8 ~0 q公仔箱論壇2、苦瓜對切去囊,切厚片。
; c% u; S/ U3 G: Z2 b! i h5.39.217.76
4 B. c0 C) B& x, I- v8 w8 K5.39.217.763、起油鍋,猛火將魚煎至兩面金黃。
' M! u' g& o9 d
2 i& g8 t6 T ^- @公仔箱論壇4、鍋裡加適量的水,加入苦瓜及薑,大火燒開。公仔箱論壇3 l4 \+ U6 e* V5 D; N4 c1 v
e" G5 |/ U2 ?. D5 U; m& n5.39.217.765、燒開後,將材料移至湯鍋,文火煲半小時,加鹽調味就行了。
; T' @' z% A3 y8 H8 j5 _" w5.39.217.76
4 _, Q# f' T1 \% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |