很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。5.39.217.76$ \5 P! `" O- ~* b8 B
6 A. i* D: S9 _+ M5.39.217.76當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
2 s/ R& J' O% l# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」/ J1 J" k! g! i* B& @. r; W
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。tvb now,tvbnow,bttvb4 I P; v4 R! y4 v" j* ~6 {8 R
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
R7 V6 D1 A" v2 v3 i' j5.39.217.76可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v1 w5 h4 k% [' V/ Y6 E
5 B( m, a& _6 D最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
8 y$ O+ a! k) s" j, j& b& t1 Q* y- i J當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。1 h; u5 }5 U# Y
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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6 H6 h/ ~$ I# J& @5.39.217.76可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
. r$ g) I" r' i9 a( ?+ n還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」$ p' S1 z" `! }
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
/ `3 F8 f( F5 h7 r) ]5 ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r- v! o$ [2 y0 L. _7 e
事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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4 V+ ^* y8 p5 u6 W5 C8 h& g公仔箱論壇當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。5.39.217.76) L! R* S8 Q2 g. y; h- u
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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: k- u' I1 G$ ~- Q, x% d1 p3 a3 ltvb now,tvbnow,bttvb是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
: H2 p; G9 J' A/ ~- S5.39.217.76因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
# n, _' I5 t- R% v- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怒氣就可以消弭了！5.39.217.76' s5 `+ N& `5 @( I$ V. W
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o* O9 T3 J7 \) a4 t. Q' q4 m, Q I! J
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心得:公仔箱論壇# E9 l8 Y: B$ F) s& b/ x
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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' S: V( o8 I" x0 Xtvb now,tvbnow,bttvb人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂tvb now,tvbnow,bttvb( N6 c& x+ f9 x9 c
多變的環境造就多變的人,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f+ Q4 [+ A: n' ] D6 C" n2 X2 B
多變的人也同樣的營造出多變的環境
1 @2 p* Q' F. @. C4 J負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動公仔箱論壇7 {' D- W2 m& P5 R; |; a
; |. i" p2 _& V公仔箱論壇當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
3 c; Q* E( U% F$ l# w5 b5.39.217.76最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化tvb now,tvbnow,bttvb& X, q# W9 d* x4 `( a) _
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
+ [2 Y/ c" M6 I5.39.217.76不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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