隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。5.39.217.768 \& s! u" z# ]" V7 I' V2 B7 Q
兩個做超音波 一個肝包油5.39.217.76- m: \; R' M5 u8 I4 [* ?7 [
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。公仔箱論壇8 E1 u! k( l$ q6 k- {. C6 P
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
- z8 y3 {8 J% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D2 J' Y j+ u' v
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
; ~6 |1 ~2 b0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。5.39.217.76- G( j% |# J" X0 L7 Q, c
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。公仔箱論壇# j2 g+ ^6 \/ s
胖子機率高 瘦子也有機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n h5 z/ i0 ?$ o: G: L
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
. U3 ~6 F4 P$ A' b* t$ w2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。公仔箱論壇+ v3 O; J! n1 m# l" w$ M: X
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
2 ?' k: `+ I" g+ t* A" L& J( S每六個月 超音波追蹤一次; @' l0 B! j9 ?
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。/ V K( s5 J+ t3 c# q. Q9 d5 U
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
- W# W( {$ L4 E3 o3 ?' R公仔箱論壇消除脂肪肝 得靠減重運動4 E+ o" P; ?1 u F7 F/ B0 R/ I
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
5 J1 _% _% {3 {6 D4 D公仔箱論壇蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p0 b7 d9 {+ n8 L* _7 i
▇ 脂肪肝5大成因
+ v7 a+ {$ F: h$ K* _( n公仔箱論壇1.體重過重（BMI質高於25）" y O+ Q6 _+ N/ e
體重越重，體內脂肪就越高。
4 O7 X4 I ^* E7 u9 z9 s) i$ [1 P5 P2.糖尿病患者3 a- n3 w6 P# W. G C+ q- _; G2 K; d
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
1 I( ~6 p" d, f2 e8 S: p m8 V3 f( h. y1 O公仔箱論壇3.C型肝炎患者
7 }0 h- p3 r% C3 N4 tC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q; A/ @- i2 |& e; S8 u2 U
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
# [: P7 E5 E9 X. d: v4 L- [5.39.217.76迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。tvb now,tvbnow,bttvb# M1 U, c1 T8 L& }: P
5.酗酒, y+ I' J: o& i# ~( T: R8 O- V- F/ a
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。; H! U' L1 f* W- q" R% r
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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