為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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$ d x9 L, t6 _& d$ J9 s' wtvb now,tvbnow,bttvb子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺! w( i+ D- Q1 a' d
: X5 q; b' S5 h- G) e4 {丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體5 V! `" [5 |% o6 U
8 k6 ]) h9 m' F2 ~# i! X, |5 Btvb now,tvbnow,bttvb寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖6 \2 H- s3 b* D% e7 E8 Z* V8 U: Y
5 ?% D) g) S+ n* m/ ~' g/ ltvb now,tvbnow,bttvb卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜3 L% f: H- I/ o l$ D9 p r
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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3 a! W. D a8 I- o巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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- @, A( \/ _9 y午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處5.39.217.76# Y, N1 M& J, P) \$ @# E1 Q. @ _ j
0 |; z3 f8 i, l: m0 A公仔箱論壇酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）8 }% K* p% q" m, U1 e) E8 V; }
0 M$ t1 K" g& B# {, G$ |" U公仔箱論壇亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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