黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。5 [; p9 Z/ {* b' O5 q( Z) Y @
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
3 d* I/ x: m$ \) {$ u+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E8 g. ^/ A& n
1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
" W; ] o$ Y) a8 E) I& a5 X公仔箱論壇
& D9 o* V9 ] D% W: d" a; g5.39.217.762.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。
: e) S" `2 U. W' G4 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t( y/ r+ b4 S1 c! V1 j) ?
3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
" F3 D* O0 N# i1 J: }9 Htvb now,tvbnow,bttvb
: s/ ?! ^; ?% a4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
, e7 [. X6 T+ P7 L3 S& v0 Otvb now,tvbnow,bttvb
' a F9 [, B# I& B) S# F公仔箱論壇5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
) n( O) U' l5 N, _1 u% j7 F0 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( Y1 ?8 \$ m' J4 D
6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。公仔箱論壇/ B5 @9 X. f, S' b
tvb now,tvbnow,bttvb, {* R1 h6 ~; ~8 Q
7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。5.39.217.76' c% p1 J3 L; |4 e3 h7 `* r
9 {9 f9 `/ O, i8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 P4 }7 Z3 C [6 {' j3 t
* J! u# M: X- @/ ~2 k. P. utvb now,tvbnow,bttvb9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。公仔箱論壇7 m% e& a, T6 p7 s: }# F. v2 A! `
5.39.217.764 X5 x, A2 u$ e# l" h- ^
10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
7 t1 O. ]" l" [9 D" \$ ]( ^4 R0 jtvb now,tvbnow,bttvb1 s7 N+ J2 r7 v- E9 u, G/ y3 w
11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
- @3 y) g& G7 G0 L( s5 H公仔箱論壇
4 W7 U. w4 E6 D: b12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
