你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。: \) T% y3 u7 b: q- T. J' ]
護髮：小麥
( y5 {, n. F3 p# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x4 C0 q6 m& }
護腦：餅乾⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) b* t2 S( I8 Z
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
( a! E1 m" d8 ]6 X/ E% h4 d公仔箱論壇 護眼：紅薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q# e2 j$ m4 S* G' y) i% ?, W% P! ~
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
) B" w7 q# G6 `5.39.217.76 護肺：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r; @! U( s& Y w
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。+ A# c, q3 ~) E' g$ b2 R) \4 U: O
護心：豆腐
5 e" r5 b* p( q, I- ptvb now,tvbnow,bttvb 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
) z/ W S# I# ~* V4 j% l+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜
# k7 A5 v* i0 y2 Y Y" Q# h 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。7 G9 f* P8 e3 O! ~1 w1 A+ }- j0 z
護腿：香蕉: ]" h5 `* N: v
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
8 m* ~4 {4 Q, {" c1 y! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜
/ {& ^& f1 C* x5 o6 l公仔箱論壇 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。公仔箱論壇& v9 [' f2 M8 K7 R
護甲：牡蠣
7 k$ r, q2 `( r, z- |- G 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
1 d' m7 ~5 H @3 K* c; V- Ftvb now,tvbnow,bttvb 護腳趾：腰果
! k* P9 l; F4 X: p. H* O! T' n 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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