一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。
3 n E% D* X, _; M% C0 V: H% a3 b: b3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I) i w, I: o Z公仔箱論壇5.39.217.76! h- z& A% A* R+ d+ U
Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？5 l/ k3 b0 `( J0 |( A
9 j6 N8 h6 P, ^
酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。
) T, v0 L6 j' [/ Z- R9 D* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, k: M( q' }- l" @1 w6 V' b f
Q2：腎臟病患禁吃水果？tvb now,tvbnow,bttvb3 T; ?8 L5 B" s6 M& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S' z% f( Y% l {1 y7 K
腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)公仔箱論壇! ?4 p# ^( \ V" N" }5 m7 [
( E% M) U# [* ]+ T. _7 a1 Y5.39.217.76Q3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？公仔箱論壇5 k2 m6 D( ], D% g! A4 N
% v; S% B. y! I* T* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳公仔箱論壇5 B# Y1 i3 \+ h( b7 X+ U
4 Z% `( b: \' U5 J5 \7 I
痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。
, J# [. U: h* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X$ y; @* _$ P6 w; k0 N
Q4：咳嗽可以食用梨子？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [; V8 }$ T9 O, N: w$ r
5.39.217.76( Y% q! M5 i8 S# ^; K; {
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。. R( j4 B1 R- o/ M
k* f0 m5 |- b' X4 [/ R# [( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。
3 t* j: h+ h; ]! u8 v1 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 s9 q9 [& D7 I. t! g- H( z* @
Q5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？
0 [# G6 z5 F$ n7 U- `
6 T$ `. R7 |. i$ f( @2 v維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。
R% n' [9 M! T! a& R公仔箱論壇5.39.217.76& s* N5 g6 J" }8 J( N' M0 ~% K
★維他命C的功效有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y( S ]: S$ f1 ]( F6 y, H- z! L1 O! ^) R
0 a4 E& i2 \' Y( d% i❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
