2014年4月15日tvb now,tvbnow,bttvb* t4 l# O i" m' m; n' i
+ w6 W3 o$ ^1 [( Q
姜紀茹 健康專題
" O |' s. Q* V9 {3 T症狀尷尬的腸易激綜合症
% m6 F% l; i/ [* q1 ]5.39.217.76! G c. D, Y' }
有無試過緊張的時候，突然感到肚子脹、肚子痛，必須立即離席，非要「解決」不可？肚裏像有個小青蛙，呱呱叫，不停地放屁，令你急着跑去廁所？
8 U. m2 c6 c# }4 f8 ?5.39.217.76公仔箱論壇- \: E* |, O8 t, g* N
以為「解決」了便無事吧，肚瀉過後，情況稍有紓緩，然而過了一段時間，同樣的情況再次上演；如你經常腹痛、腹脹、肚瀉、便秘等現象，持續三個月或以上，你有可能患上「腸易激綜合症」。
* X2 q2 Z$ Y! Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 M8 f. g9 q4 K5 n8 x& G公仔箱論壇「腸易激綜合症」俗稱「腸敏感」，屬於腸道功能失調而導致的一種疾病。患者主要出現腹部不適、肚痛、肚脹的徵狀，同時還伴有腹瀉或便秘，以及大便性狀不正常，糊狀便，水樣便，或夾黏液，或呈硬便或顆粒便。公仔箱論壇. D( U% l6 i" ^4 s! Q4 m$ C
6 H$ f# h7 `& |' O香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師馬劍穎博士表示，很多人遇到肚瀉，以為只是與飲食有關，其實「腸易激綜合症」與情緒緊張、焦慮、激動，又或是過度受壓等有重要的關係。
, u! b+ y/ ~: {, n" [/ L: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x3 S* O* O; ^/ f/ w
馬博士表示，「腸易激綜合症」亦是常見的都市病之一，與都市人節奏快、壓力大有關，患者以青年及中年居多，估計與他們處於人生的「搏殺期」有關。
( w6 E4 b7 O% Btvb now,tvbnow,bttvb
) D+ U f- V, @9 }- X& O. j公仔箱論壇現時「腸易激綜合症」在醫學界中還未找到確實的成因，「胃腸動力異常，患者腸道運動過快或過慢，因而有肚瀉或便秘的現象，他們的腸胃耐受力一般都較差，容易引致敏感。亦有些患者有『腦─腸軸調節異常』，即大腦對腸的調節不正常。若精神情緒比較波動，於高壓的環境下，也特別易發作。
, ^' `. h5 Z- Q) g3 U8 x公仔箱論壇公仔箱論壇* f' s& X( H2 ^& f: W
中醫調理療效好
4 _: M/ k- R7 i' p- r公仔箱論壇7 ]# d# ^( Z) h7 E8 U
「腸易激綜合症」乍看下去類似胃痛及腸胃炎，不過其實當中大有不同。「胃痛時並不是一定伴有大便的異常，至於腸胃炎則是因腸道感染，吃下不潔的食物才會致病，屬偶發性，用抗生素治療有效，且通常都可治癒，不似『腸易激綜合症』反覆發作。」市民如有不適應先向註冊醫師求醫，不宜自行判斷病情。
! @/ g8 D- S5 k2 j8 n; A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; c$ C0 v1 }4 U. _- I- Z! S( s
中醫認為，本病主要是因肝氣鬱結和脾胃虛弱而導致，肝屬木，喜條達而惡抑鬱，主疏洩，主調暢全身氣機；脾屬土，主運化，主升清，為後天之本；肝脾同屬中焦，脾的運化有賴於肝的疏洩，肝疏洩有度，則營養物質輸布全身，糟粕下傳大腸，排出體外。情志不舒或精神緊張，每易致肝失疏洩，條達不暢，氣機鬱滯，而見腹脹、腹痛，腹瀉或便秘。5.39.217.76* E3 }, \4 L3 i0 D" f9 |- D
tvb now,tvbnow,bttvb% F0 H. I; B5 M5 A- H
若其人脾胃素虛，憂思過度，土虛木乘亦是重要病因。此外，濕邪亦是本病的一個病因，濕邪性質黏膩重濁，纏綿難愈，易致本病反覆發作。中醫治療宜抑木扶土，調理肝脾，兼以祛濕。
7 k W* N% ~' b( \$ v: p. Q! O1 F3 d, k8 F( o' m
「香蕉便」最健康
* }5 u3 R8 T/ U8 R3 }9 h% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b% y' p8 e) p, Z- c# f1 E! ^! u
中醫名典《傷寒雜病論》中提及「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪」，生活調理對於「腸易激綜合症」亦是至關重要的。# c+ ^$ m5 o3 f8 x+ G& ^% V# j
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z- g5 [6 }4 P- D# I/ c
「腸易激綜合症」腹瀉為主的患者，平素可常食以白扁豆、山藥、芡實、炒薏苡仁等煲煮的粥，以調補脾胃，同時亦應避免吃容易令腸胃敏感的食物及冷凍食品，並盡量少飲咖啡、濃茶、含酒精飲品等。而便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，如燕麥、蔬菜等，並可適當飲蜜糖以補中潤腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {0 t# t( N( S x+ T s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H2 @, D' v- d/ e4 a. |- o5 j- }
排便是每個人身體的需要，從大便中可以觀察到身體的健康程度，馬劍穎博士認為大便貌似「香蕉」最好。次數正常為一日一至兩次或隔日一次，顏色呈黃色軟身，也要成型，所以統稱「香蕉便」。
- g, N- T i. K5.39.217.76
, {2 J% ]( E: r: N+ M: c公仔箱論壇時間於早餐後為佳，吃完早餐後出外走一走可以促進腸道運動，令排便更暢順。排便有助清除身體內的廢物，促進新陳代謝之用。公仔箱論壇+ J- g) D/ p( ]- p! M
% d6 G7 k, z/ ~0 U X/ r0 s) Z5 M5.39.217.76撰文︰姜紀茹
2 _9 V; R" W# i" \; T
0 i5 |) A4 @& z! v! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。louisekiang@hkej.com |
發表於 2014-6-3 10:35 AM
| 
