分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
- l5 ^, w3 K; f6 E4 n/ I
. O$ K9 A3 c9 O+ A O! [# z5.39.217.76/ g% Q6 ^0 `/ ~; B* R
( B! F$ G* ?6 w8 q- c$ F5.39.217.76油拔法1 s$ L7 t5 A$ _. Z" l# Q2 G& `
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
* p$ M B9 f# _+ ftvb now,tvbnow,bttvb"流傳下來的保健方法
1 U( _, C" L8 N6 {: g% k/ M3 F( k5.39.217.76最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
9 S8 ]- v0 ^' D1 {( n+ I" ?病，胃病，肺病，肝病以及失眠。) y: k9 p, q! l8 B, L
+ d7 z3 v6 _1 B( T' M. }, i油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。5.39.217.76. V* z" l( F$ t6 N8 p0 E* F" Y/ Z
7 f* u: ^: B' p
油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
$ @# P- b4 f9 ~0 M5.39.217.76附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比tvb now,tvbnow,bttvb. l9 X2 ]% f( g& w3 t
水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
& J4 C" w. `; a W& f7 htvb now,tvbnow,bttvb血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅公仔箱論壇) t- t8 {8 z. m' }5 Z* U; `" p( m
速變白。8 l; i2 c2 n/ a( h& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o% t3 M# M+ i1 }0 l0 [6 K
其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，5.39.217.76( U5 {( a5 @+ H
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
2 Z/ u/ T8 O& T2 Q2 `公仔箱論壇以吐故納新，取得治療作用。
3 i3 y t- {, O1 D' _# D, X5.39.217.76
% [) |5 F# ]- `" A1 X/ Z. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用什麽油?公仔箱論壇# _& L( H. t6 p) d5 \+ J
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
7 [+ [6 W9 w3 b, L5 F% ?5.39.217.76及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
( D5 S2 l1 C( h, p使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和" {+ n: K( E0 z& N4 ?4 y& b) i( o7 B
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。tvb now,tvbnow,bttvb/ T. h- B5 f( L( Q# ?! U; P1 L& y
公仔箱論壇- Q3 t' J R4 C5 d, c3 h4 J
+ H3 S9 _ U: C- H9 T3 h油拔法簡單說明:tvb now,tvbnow,bttvb! ^0 u/ X/ U5 W! A) b' r- W
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。公仔箱論壇3 `. j5 P: J l: q
. f5 v/ D! C! _ & A) }# b7 b9 ^6 J- ~
油拔小貼士:公仔箱論壇2 h7 g# I8 n9 @3 w: u6 ]
Q1.: 油拔法要選什麼油?
/ h& o! _% }# Z) ]+ R) o7 Q tvb now,tvbnow,bttvb0 G0 V& C% B) O' T
A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
. `) T& C g3 u" G# E5.39.217.76
9 g0 O# f/ ^ }5 ?5 i% V1 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% g$ I- }% S" m+ e9 b
事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb/ j# b% v( f [: C/ e
5.39.217.766 R5 b4 f5 p, N3 G* ?
Q2. 可不可以吞下油?公仔箱論壇+ I" Z/ ~" t2 H& S% A. \, ?
+ z+ _3 G! ^: B' U9 C& D7 e( |+ Q$ Y
A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l$ h9 u% }5 C& \+ T. M4 z
/ l% W! P8 W$ ^% ~ s# j5.39.217.76Q3. 吐油後，要嗽口嗎?
& {% U0 E0 c* G) G
5 O7 L7 `4 K$ Y. o5.39.217.76A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
$ n4 S0 x* J. |8 j7 u$ B4 Q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X- }& W3 o8 z2 N4 |3 t7 x/ LQ4. 油吐到哪裏好?公仔箱論壇: f- a! J8 n3 D* ` w1 w
tvb now,tvbnow,bttvb9 a( l6 o0 k* q
A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。5.39.217.76$ ~, e" z+ {3 t2 r M7 Q7 p' p* v
4 f" F$ U; [3 A- o) }
Q5. 油拔時間越長越好?9 C4 d B$ M( q0 e8 D
) K1 }1 Q L% G" m a2 l
A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。
8 _+ v% I: R% y& k6 e公仔箱論壇 8 Z; G* d$ g# i9 F8 a
Q6. 怎知道是否拔除毒素?tvb now,tvbnow,bttvb6 O( J* X; u2 x& O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* m# L" C2 q6 e+ J5 _
•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。- {9 T, \# q/ m) Y& E
) _( l, O5 V3 K! f( }, q
Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?5.39.217.760 Y. N; @2 V( L a6 D) [# ^7 R
. g/ n% u2 Y" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
6 |6 j6 ?5 M' Z& v3 u A$ _0 L- T7 D
: H, G3 K( `% s1 s6 L2 `5.39.217.76研究報告:" v" K, ?3 g: a2 ]4 c: t4 W
Dr.Karach 的研究:5.39.217.765 s0 q- b; g8 ~" f% @
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
( {% ?- D$ X! u, q7 T; C5.39.217.76病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
( m. ]2 g) E9 h" w0 x病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，tvb now,tvbnow,bttvb( `3 \3 A3 P" v# `- k7 {
並有保健預防的功效。* @- d7 r) N, t, D" c* s- x
7 Z3 Q& `: n8 ~8 }4 W6 T" Q( F% b
印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)- c3 K, W5 q5 j' i0 H
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
* o, b; |8 R2 b0 A, @ tvb now,tvbnow,bttvb+ t ^3 z: [$ i c# w1 f/ |
日本專研印度醫學的幡井勉醫生:公仔箱論壇" i* Y0 Y0 T6 N8 F5 e, ~! S; _# k
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
( [: U& x, I" P6 e/ R7 F* H; G% W提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
) Y K5 P1 a" _" a5.39.217.76 公仔箱論壇2 |/ \7 x7 Z" u3 q9 Q( {2 @
拔油和芝麻油的科學實驗測試:
3 `. W' M& M6 Q |! V公仔箱論壇芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。2 S' g5 I) Q7 }
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R2 q! Y' t7 } H
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。
% d0 _* W4 i3 j" k& Z, t事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
| 