沒人會懷疑眼睛的重要，也因此，各種護眼方法層出不窮。但這些方法對錯究竟如何？近日，台灣《康健》雜志撰文，幫大家澄清了心中最常見的七大疑問。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) i4 _- ?4 c- k7 A$ G
$ W A1 _* j' b' f, Z" J 疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛？/ j* e& G" \: | V7 x0 E# t
" j1 p% w3 m; `. t% }8 B 在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛干澀。6 b4 `9 F9 c p' Y( p
( [: N7 v& l4 e1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，近距離閱讀時，應保持60─100瓦燈泡亮度；閱讀和使用計算機時，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，並維持柔和照明。此外，每10分钟將目光從屏幕上移開，花10秒看遠方。
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疑問二：眼睛疲勞，睡個覺就行？tvb now,tvbnow,bttvb3 m$ P. k: e% ?$ D
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睡覺不能舒緩眼疲勞，應該凝神注視遠物、或向上看、左右轉動，以舒緩疲勞。有人認為，看遠就能緩解眼疲勞。關鍵並不是要看多遠，而是每次近距離用眼的時間要縮短。
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) s0 u P- K l7 O2 E 疑問三：近視的人上年紀後不會得老花眼，所以年輕時近視沒關系？
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- p. ^, _2 b" a3 i0 O1 j5.39.217.76 上年紀的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過近視的人看近物時，可抵消一部分老花眼的度數。$ L" h0 E8 i3 |
/ J# N, @0 V! l: S+ |tvb now,tvbnow,bttvb 疑問四：度數在300度以下的是假性近視，不必矯正？
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! S6 _) | R4 }/ c$ e# f公仔箱論壇 假性近視是過度使用眼球時產生痙攣而無法放松的症狀，但經過休息視力就恢復正常。而真性近視是眼軸不正常增長。因此就算300度以下，必須進行矯正。
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: a2 F% @9 \7 I( l' H9 ltvb now,tvbnow,bttvb 疑問五：戴眼鏡或隱形眼鏡會使視力愈來愈差？
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有人堅持不配戴眼鏡，認為“一戴就拿不下來”，以後度數會加深”。大錯特錯！一般來說，經過眼科醫師驗光，佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數持續加深。
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; \( {. s3 y _ k& K* ?" \公仔箱論壇 疑問六：睡覺時開夜燈易造成兒童近視？
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* u q. t* I. N0 E 美國專家認為給兒童留一盞小燈，可能有助於他們練習對焦，及眼睛協調技能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }' Z: B- `% h6 M& ]( F
7 b4 o# B P1 q( @% Z* @ {/ z 疑問七：維生素A對眼睛好，多多益善？
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, y N3 a6 i7 M- O( \+ }- L& C# s5.39.217.76 適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。; z( b) [ }+ Z
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& S1 O+ C% I% ]+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 z5 L5 w% N0 U
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看來我們需要在眼睛上所改正的錯誤似乎很多呢!這也是需多需要及時導正的迷思! |
發表於 2014-4-2 09:52 AM
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