產後仍然水腫，是什麼原因？, \* i9 U1 U3 `7 W* G( {) M
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
. O# H( c* {/ B$ g% [" |# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
/ ] t9 P8 I5 q( b8 q- t0 e: `公仔箱論壇生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
3 i1 K0 x/ E' [* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.飲食不均衡公仔箱論壇; {% [5 f% V. o7 `& e$ c+ P
2.血液循環差
7 ~1 q! A! e& P" |' S- ~/ i5.39.217.76產後大約多久才會消水腫？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S3 @7 s8 \ X; Q7 [2 ]
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
! m, ?6 ]6 [7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
2 n4 b$ o3 x* `$ P3 S0 H5.39.217.76坐月子如何消水腫──飲食篇
! l5 N' M& u Itvb now,tvbnow,bttvb1.熱力需求增加公仔箱論壇" U# l3 c; f3 e) h$ z$ z* p
2.吃易消化的食物9 ~7 d* P1 g' w" ~( s# H
3.攝取「低鹽」飲食, q7 N: Y: T, ~7 p
建議消水腫的方式──運動篇: e) `6 S& _/ H" L
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
b% X0 G, p" S" T5.39.217.76因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
7 A" R$ U9 O4 Y" t9 z0 s所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
' {1 M Z+ f: @5 U; ftvb now,tvbnow,bttvb產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。tvb now,tvbnow,bttvb5 d/ j8 C( s& P% O8 o$ f
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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