平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 7 ^% f2 a3 [$ I+ a; O3 m! \
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這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
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. q; g- f$ q) G* c, A$ i( o4 a5 H5.39.217.76最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 5.39.217.769 `5 t s, f4 @$ @3 o5 c' _9 z8 b
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※溫開水煮法
2 N; h$ j; U# y3 Q* G' [+ K5.39.217.761 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
d8 w% ^/ {( [/ |0 K5.39.217.762 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 ; s" e* z, R: x# C, n7 N( `
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 ; \% P; S0 a- i6 p, \, _
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※飲用方式
6 f( v2 I: U/ `) v% k! [" T( i喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 : ~4 @3 |* O$ P4 o1 n
3 o h6 f8 N& X* Q ^5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※時機
0 l: ?: d5 }, w" ^5 g" S0 V7 C1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r% F- a6 K2 @ ?# `' r
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
& {- b! G2 k& s- k2 z+ Q5.39.217.763 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
( Z F+ ~: n+ x( x6 X) f( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
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5 a( Q" z4 i3 o X- f- ktvb now,tvbnow,bttvb喝溫開水，讓慢性病好起來！
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" D/ O# l7 m. N7 |' J3 v) f. g※動脈硬化
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9 G/ c6 _1 T9 ]' Q9 |. ?% X! y G: k- \' Htvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
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另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~5 ?4 W/ \5 A7 f) `; \) M
9 P( {; r* t( Q- E. R公仔箱論壇※糖尿病/血糖 tvb now,tvbnow,bttvb3 H# ~# `. n* ~: u- z5 n) |& D
# [0 \1 A0 z! V5 G" }" u. h9 D& U& t當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
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' X: A# o3 V: {3 a; X( F/ q, U想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 # ?& }2 p/ I* |4 p. a& N
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※高血壓 公仔箱論壇) n0 f$ k# G) f* K+ t5 u, L
; C% m0 ~0 S3 k$ B$ m: _* |" L; F5.39.217.76高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
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" Z/ z/ r! h* T6 H蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
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6 U" d1 A: E a4 x/ J5.39.217.76想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 . @% h& |" e# R5 r+ X6 M
' `4 N- G( ~8 a$ t" n8 b" G3 ^. E※低血壓
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/ j7 T7 E, e# a# L4 C; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
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' h" R4 Y/ r' q4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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