女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
* Y, Z0 E# K9 T2 @5 B: N但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb. `" D; o! f" k- S
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心& K2 j) \- e2 e7 w
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
: c; Q. h6 ~0 {$ {) V, I危險群1／生理期：
! f l% E0 v0 d; F, B1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。; c( a' W* R6 W0 X2 w4 x
危險群2／有性生活之女性：
' \" W R/ C& w9 { u1 j1 Ztvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇, p1 w' S, h ~+ W8 {8 p: R
危險群3／懷孕婦女：
5 [* `$ |) y* f) v公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。1 M4 R! ~5 |; w% ]' E: e
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
3 V$ L# R- K& o6 V3 k* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群4／更年期婦女：
% T0 M: g) p. l+ @6 E' Z4 b* Z+ |更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇1 r/ Z( m. I2 {5 ^/ P1 |9 n# I
危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb. L" [7 c# b7 G6 H- }% u
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
3 g6 m, N4 R! q) n1 u+ Btvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發5.39.217.76: E7 p. N, t- f- ?2 k
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：tvb now,tvbnow,bttvb% B3 ^* R( G8 w
習慣1／經常穿牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb( B0 H' P( o& d
習慣2／常穿丁字褲。
$ O4 Q7 B; o0 b% Itvb now,tvbnow,bttvb習慣3／經期不常更換衛生護墊。! b4 L, j b# a8 i1 G: o' w
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
7 U h& G4 f3 ?: s公仔箱論壇習慣5／壓力過大。& P, }0 [* G8 h. @; G, ?" z4 p* N
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
2 q5 Y' X( l1 e. i公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。" M! O! i8 ]% [1 h8 @2 q
習慣8／不安全的性行為。
' b3 j+ D n2 M5.39.217.76習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
2 d' a. y+ y0 ~, z/ [0 r5.39.217.76習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
. H5 ^( o1 d9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適
; g/ R7 b1 A, b' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。3 M7 O$ c ~+ i3 F. o( z
妙招1／溫水坐浴：
- H+ w0 E0 O& k' E! {公仔箱論壇使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇6 C* r/ E6 |: Y7 P. ]/ p$ J
妙招2／適量飲水：5.39.217.76 N( ^- R$ ]) {+ R9 W
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。5.39.217.76. Y, L4 @/ D& y+ ?" ~
妙招3／泌尿道感染的保健食品：9 g, }2 n1 R- H% S
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb: D) l+ K; }2 _1 L0 H# u$ E
【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 B, V+ E W* \" f: {! y
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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