[健康資訊] 腳跟痛不關骨刺事

gracechanstuart

腳跟痛不關骨刺事
  r+ r* _& [& U+ B $ o, K2 H# V+ M0 m- Q5 n( @' Q& j
左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生（黃志東攝）tvb now,tvbnow,bttvb9 V- V. `1 J& z

- t5 T2 h  J0 [) m  `; Z$ R( J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ a+ A& f( x" o% f

1 }0 V  u2 P+ `: O, A3 u+ ]: a# b3 P" k: ^1 u2 A

6 j8 [' K* P% L) ~足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺（紅圈示）無關。" {+ x1 `, t: m! }
: ?, K( x' A; u7 d( A

. @) T1 o+ i/ Y) @( `9 v5.39.217.76
; Z9 A0 M5 U4 B+ K# X' j; `
* c; C1 O2 P* I8 S( ztvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎患者，每次起步腳跟猶如針刺；肩周炎患者，肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱，只是關節軟組織勞損發炎，也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。; c! `. y3 d. O+ X, A
tvb now,tvbnow,bttvb' G" M! K' Y0 [4 |; j
早治療、勤拉筋是治療秘方。$ Y5 p* m2 q2 [2 p' G: B( ^

8 S/ m4 o' W+ S
$ Y8 i4 m, E2 E5.39.217.76, V$ K: \2 L$ R
【拆解謬誤】1 k/ y5 x+ U; w% s9 n) l. H* ?# I
公仔箱論壇. C* ]3 D; V# I6 ^3 s
謬誤：腳跟痛，照X光發現骨刺，就要手術切除骨刺。
. J" B- \" n/ N  R3 T5 b
4 M; y, q6 F& f) r% W; A鄧﹕病人腳跟痛照X光，往往出現不必要的驚嚇。
3 z! p3 A) j0 K% l
1 g- D* K- j1 [+ X1 `: DX光可能看到腳跟有一條骨刺，誤以為痛楚由此而來，必定要開刀做手術；其實足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺無關。
! w" a$ c% w8 W" A9 z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 `% [- m: |. v0 S( V& T+ F
足底筋膜炎 久坐起步最痛0 m5 Y# W# |; W4 i

2 c4 X! j: S+ Y- e2 a$ W5 O傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生5.39.217.76" R1 I! `4 r8 o) J  c

: X  Q% r2 \+ x$ \  |1 I* y) E傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人，年約40歲，一拐一拐行入診症室，我最初以為她意外扭傷，原來她腳跟痛了半年多，最初痛楚較輕，只是坐久了站起來開步時痛，行幾步後痛楚減少，又沒紅沒腫，所以沒理會；然而情愈來愈嚴重，現在每行一步就痛，究竟發生什麼事？
) q( U/ k* v/ b( f& H- D* R
! W- A: `. p' C: K1 G. [公仔箱論壇鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵，屬軟組織發炎引起的痛楚。
8 ]6 m- C: {: T4 j$ q5 h  w6 X公仔箱論壇
7 A& C7 |. Y8 Z' ~" _7 D/ u鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 F& N* o5 x) \; S$ D

4 t. M8 ^6 s/ ~" ?9 ?傅﹕為何會出現足底筋膜炎？
2 u' J* `- z9 t: x5 S5 T7 c# s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o. c& x" h1 C( ?7 q
鄧﹕腳掌軟組織像彈弓，我們每走一步，腳掌軟組織壓下再彈起，其間會有拉力，如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬，很容易令腳跟軟組織發炎。公仔箱論壇! h, F0 U; q% `5 D8 K3 J" \- \/ R

; v$ ?4 B* E" l& B: h7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傅﹕有何病徵？
* P. L. ]% H3 j! u8 n- D& K 公仔箱論壇/ Z2 p# o% s4 V! p+ w( U
鄧﹕早期病徵很典型，早上起時或坐下打幾圈麻將後，一站起身起步行就會痛，行幾步後，痛感減退。
' t+ B8 [( z- a8 s$ c0 d3 G 5.39.217.761 j1 g, M& J  A) O2 e/ n7 o" X2 _
傅﹕為何每次久坐後起步就痛？
! [2 H. H1 _! c" @0 R; G公仔箱論壇
/ j+ j6 i7 }) K) R. {5 @tvb now,tvbnow,bttvb鄧﹕所有關節發炎都有類似情，像類風濕關節炎，病人早上第一下活動，關節特別硬和痛；因為關節長時間沒有活動，炎症將關節鎖住，活動後將關節拉鬆，僵硬和痛楚就會減退。
$ Y$ T' U- ^1 f+ Etvb now,tvbnow,bttvb
+ u/ c- y$ ~: q$ y* \0 d9 P9 |傅﹕如果有這種情，可否自己處理？7 _9 @+ _# Z  k. D: C9 a- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L4 g8 l& H+ u% g, C1 _
鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛，初期可以嘗試做簡單的伸展運動，拉鬆腳底和小腿筋腱；因為筋腱太緊，都會導致筋膜發炎，但若痛楚持續一星期，就應找家庭醫生診治。* \: H3 g$ V( a2 D

7 O& R! T% V# E' S% I5 u伸展按摩放鬆 超聲波助消炎
/ c8 X) s2 r0 c# n& N2 L3 Y 5.39.217.76: n7 M" d. U6 _, V) D4 @
傅﹕如何診斷，是否需要照X光？
0 j" `/ F7 [. a; H7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q0 y2 u% }  V* W0 @5 |) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕一般情，臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛，醫生再按壓一下腳跟正中，若病人感到痛楚加劇，已經足以確診是足底筋膜炎；不過，病人如果有撞傷的病史，就要考慮照X光，排除骨折的可能。2 u7 Y. }6 E- J4 Q

+ A! e! D; w' l1 y! ~# A5 [5.39.217.76傅﹕如何治療？
/ V8 i7 B3 t( ^, R8 Z8 s# q
  @9 N: Y" y; Rtvb now,tvbnow,bttvb鄧﹕病人首先要做伸展運動，或透過按摩放鬆筋腱，亦可服用消炎藥物；如果上述治療效果未如理想，就需要考慮衝擊波治療，物理治療師用高能量超聲波，刺激發炎位置，有助消炎，但要事先告訴病人，剛做衝擊波治療，患處比較痛。若痛楚仍然持續，就需要局部注射類固醇。$ n! r2 p. ^- _+ T5 Z3 x: z

2 X. k" H+ O" c) q' h' y- h5.39.217.76小劑量類固醇 不必擔心骨枯5.39.217.76" E- @. q8 l- q3 K
tvb now,tvbnow,bttvb2 F5 Q8 A- M" @" C; S
傅﹕病人一提類固醇，就擔心「打斷筋」。tvb now,tvbnow,bttvb' @8 h$ |0 B9 _% k4 n

3 j( q# Q* V8 i$ ^7 n3 _; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥，局部注射，劑量很小，不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成，病人還需要透過日常護理，包括﹕經常做伸展運動，不要拿重物走路，還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊，減輕腳掌壓力。公仔箱論壇" B8 {* D, u. L3 y% i1 c+ H' {* Y

, C; Q" F5 W% C* ]/ ^4 `( ?5.39.217.76★傅邦彥醫生（養和醫院駐院醫生）5.39.217.76& x6 u/ ^' ~- O5 p9 j  g7 v

* J) h  S1 S) |; p. q! w, m站在醫療最前線，天天解答病人各種健康問題，今日走出診症室，來到錄影室，擔當主持人，請來各專科醫生，拆解各種健康謬誤和醫學疑問。5.39.217.761 R9 f0 H8 t1 X; ]

3 Y; z6 ?# C3 K5 m★鄧偉文醫生（骨科專科醫生）
3 H4 [) F! X/ [' M+ V% B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D+ M4 b, ?4 L+ H( s( f* G
不單對付硬骨頭，還照顧軟關節；關節接連全身骨頭，由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成，結構十分複雜。
" _; m! R; S5 J1 t( M4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o  k, x" Z0 T, X6 g/ q4 `■有片睇公仔箱論壇" c0 Q; P" _# ~% v, X, n2 `

. I1 l7 O5 R3 @( L, ?& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想現場直擊家庭醫生睇醫生，可登入http://www.mingpaohealth.com/doc.htm5.39.217.76' H, k8 F7 ?0 F8 Y- t9 v7 _
tvb now,tvbnow,bttvb* w: p! L! G; l3 n- n
文﹕鄭寶華、陳雅君
+ |' m# ?0 R9 P& k  m tvb now,tvbnow,bttvb7 C1 N0 L2 l1 ~9 t# k/ m
編輯﹕林韻兒