1.忌著涼
4 O# Q& u, [3 P, w公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，5.39.217.768 F C. M4 k+ ~/ i' S( n9 V
導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I1 s' J5 P/ Y1 Z
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb' Y( @ Z2 ^% r& J, F4 w
) ]. X# g" o. m7 Z8 q2 r' S6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起
9 n, R8 U! N- S# n' C% b% x公仔箱論壇老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
2 f w+ j7 k8 @' }+ `8 S1 @: R% z5.39.217.76對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早
# A. Z) O; @+ a6 d5 H' d; h冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，2 S! k/ r) ?$ x/ b* |
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F+ M( M# [/ w$ Z
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, q( J' Z- c T! M9 ~' F
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X8 y) I5 r6 w D6 Z9 o
( b6 V0 X' p9 a, D8 x2 Z* z! rtvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長5.39.217.76: y$ `- x% U/ ?+ F2 D
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，公仔箱論壇/ \% g0 H2 \/ _* t6 }0 t
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb3 G0 o# Z# b: C4 j& J$ N
從而引發心血管疾病爆發。
# \) h5 D+ I$ B/ E& d# K4 O! U; Otvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
& v7 ~$ S( Z5 U7 L4 V公仔箱論壇公仔箱論壇+ ]) w [ E- J3 D. R) b
5.忌活動過劇公仔箱論壇' r6 }" X5 h) k
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
( m: p. K$ q, S2 B! @1 c: b就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
8 B* n/ e A) Z: Wtvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇: u' i% X! J% I+ i3 T3 l
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。/ i$ H f6 D; c& T2 o
( I; @: {/ g5 {6 D: z* {+ v3 k公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺+ z1 d2 ]+ q6 j7 ~
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
7 {, v) f! X8 i- U# u6 P7 X公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
A1 t" C: q3 J對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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