1.忌著涼
& [2 y$ |8 ~" ^) f% ~; M; {tvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
+ ]3 Q( O4 b" `' j2 S) e( R9 ~導致心肌缺血，加重心臟負荷。
; L3 s1 z. \5 x" f' [9 T: w/ E對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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+ }/ x% v( R! Y% L$ b3 z5 d公仔箱論壇2.忌睡醒就起
4 I8 H) X! Q: G0 x; Q0 X) Y; v5.39.217.76老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
4 z/ U* B$ d. O5.39.217.76對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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- [/ b4 y4 ^( C u* J( H/ X3.忌外出過早
9 {; P3 ^: x0 k |冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，6 ~5 H4 c2 S6 ^
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
6 U0 ?- o8 K& f, U" t5 e; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
& R$ F8 ^8 E4 t5 {. l+ d& A對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長
o6 I6 T# _/ q2 M- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
% R, O/ T! x4 F, w% D% e5 c4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
& s2 b5 c* a7 q7 r8 I! ^從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t' p, ^; o4 q* `( h) G
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
; q: a$ M/ Z& l+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y( P Z' @% x& n6 g( U+ L9 q5.39.217.765.忌活動過劇
$ v& i7 u7 M; q" X. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
- p* V% q _: z4 `就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇: o2 T! A i' E
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
0 @- {* L7 ~+ k+ ?! h, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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0 b& V4 a2 O! U公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺
- `8 A& h9 c) q6 r. S冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C. k% S& H+ V4 y- L0 S0 D3 S
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
7 u/ q7 f0 A" ^: [# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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