1.忌著涼
* t6 y! ~4 C+ D6 N9 b. f冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，% U5 T L3 M# [* I9 p2 s
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
! V6 i0 ~+ F. d' i2 m. A1 `* Z對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇1 K. l' C( d8 c4 C1 h8 ^# b
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2.忌睡醒就起
/ J( g' d2 s3 _; U% Z) Ttvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。5 o# n. e: n( a0 @
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早
1 F+ B+ A3 }" @6 \- M$ Btvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5.39.217.764 j1 c- Q0 p7 r7 t
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，! B7 }/ `* o; ?- c% i3 L8 j
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇6 J; U( V* J( ^# }( A
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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$ Z6 L+ }0 \7 etvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb5 q7 q% q, O! Q) O3 W& M
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
" }3 f F' a) T9 k' Q5.39.217.76這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
& G8 U. `7 ^. G5 G1 z3 I. f/ Stvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。
, W$ d T1 j* U$ B. ~ L" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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* ]+ @' @1 R; g) T. M% H/ {4 Y# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb! i0 d% ~) r0 Z3 j+ `
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，1 w7 [" }% p0 I8 R5 U7 B/ ^
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: \2 W' y# E8 [/ l6 }/ \2 l
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?4 ]6 m5 H' g% [+ J9 a
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。4 _" F% K) c5 x1 u
6 Q* j$ E" U, l! ytvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺
8 h c+ @. t U2 S( g7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
* _6 U! N( L" A6 W7 [二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。! @! o* }9 T! @: c: Y% c
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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