6 u; B$ {. J l2 m9 b' B3 I Qtvb now,tvbnow,bttvb經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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2 \! h* B. H/ t5 v在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
; U: l, A/ Z& q" H9 z, ]6 J9 Q0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y7 b0 w9 g' U& o6 v7 h) S' G/ M
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1. 雪梨5.39.217.76: {: L3 x1 c+ t+ ^* A: A
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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/ g. L. t/ C' `4 Z0 y* d: [2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _* E* z$ P( n! y% t9 C: u+ q" O
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。0 X6 g( O! [5 G, }2 T3 v
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" U( }( H8 i9 L9 d: q* v公仔箱論壇3. 豆漿 v) y4 j. q+ ^$ Y! \* y
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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( M3 b I5 m3 l9 N. n5.39.217.764. 白蘿蔔
$ U# G5 S5 ~9 [公仔箱論壇白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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9 R0 r3 j! N5 K3 r7 c8 O9 x X5. 銀耳tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 ~3 Q `3 s5 ]
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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