} u) d! _3 M' ?公仔箱論壇經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。/ A2 s. T1 B! L& n
& N3 f; T5 A4 ?" j- V公仔箱論壇在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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1. 雪梨
6 B$ W5 {1 n( G: x2 r6 I公仔箱論壇雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。tvb now,tvbnow,bttvb; A4 E, R. s( P' E& ?
6 T! j: `0 ]" B; h3 Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 葡萄
h: |( [5 p" J5 z5.39.217.76葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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]0 }. c* [0 }+ v! B5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w1 X& d/ Z2 R& A0 l8 ~* h
: T% Q* c4 I9 ?+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ^0 _; R1 Q: h, B6 K# Q0 j6 ]% ]
3. 豆漿
1 |4 [# Q$ c2 i) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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4. 白蘿蔔
9 U- H* p* B* X" _3 C* [/ Ktvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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. w7 A, s( B9 d/ F4 K' r5.39.217.765. 銀耳tvb now,tvbnow,bttvb( Y+ O1 b G0 D7 Z, }
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。5.39.217.76' K9 Z0 q; c! U4 I0 @" k& `# H
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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