筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
( T# k' B8 }' [2 T, J8 h公仔箱論壇用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！公仔箱論壇* [& p* G" B' U0 P! M6 b! A8 X
部位1／頸椎（1點按壓）
7 L6 a; l% b- F- e7 {姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
( c- s5 J- R+ e5 Ftvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）5.39.217.761 k8 q" m$ t: g$ L( S
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?, h* K+ Z* m1 c% Q, f
部位3／眼睛（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb4 M+ [1 h; ^! \8 O, ^
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。tvb now,tvbnow,bttvb, U2 @5 M" T+ ~% r
部位4／眼睛、視力（畫線條）
" b7 _; S" ^6 b/ b/ z眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
. ~# s3 R' m! N wtvb now,tvbnow,bttvb兩側也要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]& b9 U# G5 I
部位5／頭部（1點按壓）3 R& U! Z* a z' k# n- F
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
" D. d/ ]3 r3 a( T5.39.217.76部位6／淋巴結（1點按壓）5.39.217.76* |; E8 t; v& Z; {# a
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
0 S* F& i) I( n+ X+ c6 Q) f% s- c公仔箱論壇部位7／湧泉（畫漩渦）tvb now,tvbnow,bttvb& J. [. h. u$ n+ U) { D4 K
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。tvb now,tvbnow,bttvb9 X* _+ }; Z4 f7 T/ g
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？公仔箱論壇5 D- h+ W9 a+ ?9 W. H$ u9 l! l
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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