筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身tvb now,tvbnow,bttvb/ W- e# ~+ x( M! W1 I
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！公仔箱論壇! g+ {2 v. T, }2 d. M
部位1／頸椎（1點按壓）. g# A7 M/ G2 o+ _( k
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
0 |6 ~; @2 e9 N' ^tvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）5 y# k- }8 U: V* g# U' K( r
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
5 H( x _8 v! f- X) |公仔箱論壇部位3／眼睛（畫線條）8 t9 `- Q4 A; u/ E4 |- l: r$ O* P
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ S* @( v9 l! a* V& V
部位4／眼睛、視力（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb) u0 ^ k) ?+ J9 N/ W2 W1 J
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
4 {* _4 h( T S$ a- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩側也要。
5 R1 N ^/ p: B, s- y7 M) |: w; o部位5／頭部（1點按壓）3 l& L9 P [- {# K
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
/ o1 w! {1 y, J& C/ M0 c4 A2 H部位6／淋巴結（1點按壓）) W; w3 N& x: \; J# d3 H$ }7 Q# S
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
' g1 M7 u0 b9 H. [# C Q# j公仔箱論壇部位7／湧泉（畫漩渦）tvb now,tvbnow,bttvb5 e5 Z# M7 H, Z9 o+ R
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
* U* Q! A% a/ j6 U9 ]) S公仔箱論壇什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？公仔箱論壇5 n0 X7 p9 b# }- t
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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