相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰5.39.217.767 Z T. G5 k) |0 q. J% }& k4 } D+ T
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
9 N# a8 L( X0 X5 O4 R7 ]1 y公仔箱論壇2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
7 _6 o! _) j! V. s% }# U; k公仔箱論壇3、酒精︰紅酒、啤酒。6 W _6 t7 O: `7 {
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。5.39.217.76- ?& L6 x0 a4 v! o% M
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。tvb now,tvbnow,bttvb4 h! m5 L9 b! U, h# x/ B9 `, w
6、咖啡因。/ k' C4 `8 C( }; u" N
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。/ E( s. d! x# n& C( l
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。' V5 I5 W+ K3 [" E6 a" z8 l
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。% F) w) r+ @( w$ Y# Z7 V \
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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$ l# G' S; ^; h. Y1 {# {公仔箱論壇※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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