[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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1 r: h# o1 j0 M4 s5 \+ f* Q1 {. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb2 z0 s! |" V% p# t$ N% H/ t
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
( o. u1 A3 _$ {公仔箱論壇3、酒精︰紅酒、啤酒。
+ B6 @; c2 ]* p& D, X( ~- [5.39.217.764、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。- }, X! I+ a7 ^: X+ {, f. L6 I- E
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。3 F4 w4 p' q' ^8 z% U4 S
6、咖啡因。公仔箱論壇2 T6 O2 k" p1 O6 ], x4 x
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。1 q( \6 d6 N0 i+ c
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。) a# \7 k, i% D
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
8 q$ Z& Y8 N( m0 m& `) ]2 @5.39.217.7610、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。