大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。tvb now,tvbnow,bttvb) Q/ H# f6 ]: u' R, M+ G; ~
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
/ y# t9 j" F: J9 C& o' c8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然就是腸道呀！5.39.217.762 G" m* x1 [1 G9 z9 W3 ]
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
' z4 s+ a' V, ?. n& `8 w 那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
8 u, m' m/ x, S) ^7 I4 K) Z8 |5.39.217.76 腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。tvb now,tvbnow,bttvb A7 o# i* x8 G, q& [
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。! |: x* r4 x* d! M N6 n2 p/ q
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
* f. c4 [9 H; }( |& v4 ^' etvb now,tvbnow,bttvb 此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。
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發表於 2015-3-23 10:18 AM
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