喜歡吃糖嗎？當心糖吃多了不只有患糖尿病之風險，還可能傷腦！. d9 T5 U& C4 [6 C2 \
美國一項近期發佈的研究顯示，攝取太多糖分可能會耗損腦力，實驗室老鼠因為穩定攝取高果糖玉米糖漿，導致記憶衰退。有關研究結果已發表在《生理學期刊》。5.39.217.76. P% v% o9 f. S% u+ X' B9 Y
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洛杉磯加州大學（UCLA）大衛蓋芬醫學院神經外科教授葛梅茲皮尼亞說：“研究顯示，高果糖飲食不僅傷身也傷腦，這是新的發現。”tvb now,tvbnow,bttvb+ {! f o) z2 P3 [
他說：“長期攝取高果糖飲食，會影響你大腦學習和記憶資訊的能力，但在飲食中補充omeg a-3脂肪酸，能中和掉一些傷害。”
7 @& F6 u' r# v- v/ D; LUCLA研究人員以含有高果糖糖漿的溶液，作為2組老鼠的飲用水，為期6週。高果糖糖漿是加工食品常見的添加成份。5.39.217.762 o6 T1 V/ q" U, R2 `$ d
1組老鼠補充以亞麻子油和DHA形式的omega-3脂肪酸，另組則無。
t {$ O# z7 X4 v5.39.217.76Omega-3脂肪酸能提昇腦力。
P" S# K0 `/ d. ^1 \. ?8 w( T3 @葛梅茲皮尼亞說：“沒有補充DHA的老鼠行動較慢，牠們的大腦顯現突觸活動減少。”
8 V9 \0 J% o8 L5 U+ q/ V N干擾腦細胞儲存糖分能力
4 E& z4 ]& J/ i: a研究人員進一步檢視老鼠的大腦發現，沒有補充DHA的老鼠出現排斥胰島素的跡象。也就是說，攝取太多果糖會干擾胰島素調節腦細胞利用與儲存糖分的能力，而大腦細胞處理思考和情緒時需要糖分。 |
發表於 2013-10-22 11:50 AM
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