本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 ; O9 i3 V6 [3 ]" a
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 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。” 2 ^8 H' d6 Y4 @/ Q" u4 _" V4 `; z
 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。
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（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？
4 x7 L& ~* \ m& H! s' h+ J0 J/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。5.39.217.76" e H4 C6 u @- q6 u, \: Z
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7 p6 J: X( @) A: mtvb now,tvbnow,bttvb她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。公仔箱論壇8 e' D# r4 F( H$ c8 W: }, P
“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”公仔箱論壇7 H$ O+ w f3 X; H( a
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$ X9 O: f- v! X. z T3 ^6 x有信用善良
5 I* D( ~+ B' J+ a% e {tvb now,tvbnow,bttvb也是信仰5 T) F: x }, b( G- v9 x9 W
她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。
; C/ p( Q7 |8 J, V她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。
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- Q) e! w; h: D$ T, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大力提倡牧草養生
8 \) [6 u) S- n7 Xtvb now,tvbnow,bttvb此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。公仔箱論壇) p. s0 J+ U% y/ h, X' c
她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。
$ D8 H% H! v2 ^# a公仔箱論壇她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。
( F. ]* D# s6 \( ` L1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。tvb now,tvbnow,bttvb3 O* E. F6 y' S3 T3 a' }5 h
另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。5 Q$ [' d; }8 [$ J* G) m, G
她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
, ]$ }; L7 x) _8 v1 V6 [/ V7 ?& Btvb now,tvbnow,bttvb她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。公仔箱論壇% S& h1 v! Y& ?
她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。; T' W4 G% |0 T9 i. U, ^' @8 s
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生病足以讓人成長公仔箱論壇8 m; ?1 ?. B6 w/ `- f
她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”5.39.217.76+ D1 j( L0 i' U. ?/ e: [$ o9 O
她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。
5 N$ w; _1 n) l6 X, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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