本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯
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 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N6 i, `: h/ {% _
 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。
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（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？公仔箱論壇" [# f2 O# s$ f& v1 ^
台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C. |- K8 c, b
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7 P1 z, f v- ~她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。
2 C2 ~6 m! i3 ]9 t- s% h0 y“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e+ \7 P+ D7 Q) K
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有信用善良
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% h( D. m& P3 ]' l. Z她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。
- \# ?/ C) |! J% }3 D0 o5 d- t: T5 B5.39.217.76她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。5.39.217.76: S/ g6 U. p5 J+ |" P; W( |) T
3 N8 k# F5 N' Z% Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a! g* P) B2 C, c( h5 V* t+ c r+ @7 ?
大力提倡牧草養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A4 u8 W) o& W* y) f
此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。
4 Z; b3 h: v+ ]( K: G I4 X她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。
5 X8 X' O0 R. z' Q( X& ^她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。
3 K' p+ I( e- n4 t8 Dtvb now,tvbnow,bttvb當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
) X0 w7 v$ O* @+ a3 r: {另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。
) n. c. D& v. o% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
Y" B9 F" j* W" ntvb now,tvbnow,bttvb她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。tvb now,tvbnow,bttvb# x b9 m! S' M6 O6 r/ g5 Y% Y
她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。/ Q7 Y1 e. [, h( h' Q9 h
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生病足以讓人成長公仔箱論壇, W3 I/ N% v, `7 V4 h7 C
她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”5.39.217.76* ~( ^5 g( t0 E J/ Y9 a+ g# e7 s
她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。
+ \- x& g) a1 d: [, j; _5.39.217.76“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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