本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 9 m) a0 ?+ r, y& j; y3 `
9 @& b$ K) J8 M, D" stvb now,tvbnow,bttvb 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
% K# W8 }5 A( H: \& `5.39.217.76 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。公仔箱論壇* T' h7 Y- G* K! Y: @5 @
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% _, ~$ z, t6 `- L: ?2 \3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？
: X9 x# e X. Q3 k台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。
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她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。1 v3 y$ {" J6 H" a% }
“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
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有信用善良
* [* ^9 a6 G( { j8 A4 v: e0 X也是信仰公仔箱論壇3 j5 f5 R* e, N& |) ` |$ s
她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。
- N% s9 }, }, r j; J1 [' a她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。
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9 N+ o4 J: p8 S8 q8 G. ^. y8 V大力提倡牧草養生tvb now,tvbnow,bttvb, N) L- H. X5 s5 M! H9 k
此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。
, B$ r( \8 X0 C" z' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。tvb now,tvbnow,bttvb: h% I1 k* U- W
她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。5.39.217.769 J" `4 l, T7 Z! L; b1 K
當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
7 G! ^5 ]( X" _7 i6 j* s! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。
1 `% U& H2 R9 {# V0 I5.39.217.76她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
& k7 j3 v9 w9 y4 m+ a$ p- m$ W* u6 u4 Q! F她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。
/ n. A/ G: W! o1 f) z+ C! m3 w1 m4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。
3 c' O; `/ h3 h2 P公仔箱論壇5.39.217.76) ~# |' g9 x' o% C6 w
( m+ k! n C2 W, w5 ^生病足以讓人成長) U- M, B v T: f' A1 e! p
她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”5.39.217.765 c. I2 M" l q
她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。
+ X z2 d. l' ^6 r G4 Ttvb now,tvbnow,bttvb“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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