香煎菠菜餅公仔箱論壇6 K3 G, a2 `# `1 k/ ?
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：5.39.217.76: {- I. p# F) b8 R
. ?* T& x- ]5 i b; |1 U/ d1 w5.39.217.761、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇; Z' j o( T& n! p% p4 f/ n
8 E4 z- u1 o& i) Z5 g! Q5 {2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
8 [ ?3 e: W! B+ S9 r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H( C( y6 J6 ], c; P
4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。* K. h2 c: S( j
/ B) H O: F4 E! Z$ W( n5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.76- G8 {* L6 \* i' Q( ~
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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7 c- e& {& b4 n5 x5.39.217.76 功效：消除面部水腫。
2 T/ M6 x* ], @0 e% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：8 z% \. F. J* I# c8 t; e
5 F1 _7 ^; r0 G+ H$ ~$ q2 K公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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- j( ]# J- X9 W; X9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^% f: u/ v5 F, D. f1 C) R
; r, d, Q7 D4 Q. O 功效：防皺，抗衰老。
, @# S1 T9 M4 P1 v此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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