香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：) e7 ^- C8 y" Z4 w( q: ~# ?
, z M: x1 t: F5 O8 d6 M公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @9 u% f3 [1 `2 E& `. I6 p- x! {3 z
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
( H7 U6 Q+ x, w+ h% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }5 Y6 t9 ^' G5.39.217.763、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F+ M y* X: _ i \
+ x, y8 p F' q- A( ?1 Y# v公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇+ e4 J9 W+ m1 h6 n$ w2 B- R
9 c- a' }6 a3 T" C5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇1 b1 s! s* O+ c# z, ~
. |6 G, W7 k; B; q6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。5.39.217.766 Q3 k: {9 ~8 x
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功效：消除面部水腫。5.39.217.76- V; G! V2 t4 }' t: q9 l3 e$ m4 }% L9 j
清炒西蘭花
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1 \* \# f, C1 v7 y3 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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' f+ G N( h) S8 w/ x7 S Ktvb now,tvbnow,bttvb 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I( Q0 `3 h* J$ ?' g( i7 \ [* @
, d5 B* E9 O; Q7 L$ w$ M; G1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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: V9 ~0 n& Q/ A. M" p: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇3 T, r" o$ }* |
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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