香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& ?8 T& F! M( w1 r
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
8 y' f) L* a! q5 Q! ], A7 y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s( j/ m, } l8 M1 ], ~' ]' V
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 s! B1 p5 h, q, |
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g. {/ D. J ]& Y1 ]5 n5 {% o- d
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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2 J5 ?) l; f: V# o4 _公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb* k1 f0 i4 i% [; a1 B9 Y( f0 @! Q
& ?1 A8 `+ Q6 y: a: t( H4 C( q6 F- l5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。5.39.217.76 ^' j$ n* v; p# T5 H
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功效：消除面部水腫。
9 u! T* h6 q6 M. M; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒西蘭花5.39.217.76* t3 _9 v( Q+ A
; x9 l4 d5 }7 N NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。3 W3 z8 _+ ~7 i3 b' j
: n8 C4 u, ^; G9 d5.39.217.76 做法：5.39.217.76/ D; P, s7 {7 L
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。, J# y( w* x% I5 |& V4 s- m" r
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功效：防皺，抗衰老。
3 {' j4 x; C4 C8 M1 p1 z( Etvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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