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5 M. q9 u' d0 h3 U+ K+ ?5.39.217.76鯛魚 1片5.39.217.76( ?! U; z% g0 t$ G( K( d+ j* U
+ g3 I% ~9 ], wtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K$ ^1 J% P9 D3 w# Y& q
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西芹 2支
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紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `' f5 @6 S) I4 x) i
* V. q# r. x% b& Q* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 2支
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蒜頭 5粒
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. {0 ]( @( P# _( ], J5 ^5 y7 K公仔箱論壇辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ R r5 d. @7 x: Q( c0 p6 _
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1 `. M3 Z' y* a7 V4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 少許
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1 U# ]4 B9 y2 w- a v. X1 p5.39.217.76鹽 少許
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% Z: q: U& y' I公仔箱論壇香油 1小匙
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% B4 `2 {- D+ c4 |公仔箱論壇雞粉 1小匙. z( [2 \3 A9 v) F# L8 k2 x* Z+ _
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米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]) `. g! a& F2 q8 w, H
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【做 法】
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( a, ^ O6 F% g/ R9 }6 U$ i1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
2 E; w1 d/ c5 a4 P0 {5.39.217.762.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇5 ^) S+ ?( R, M$ E, k
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。7 ?) J5 @1 k- T: v& O
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 I! K0 V. @* j
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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