香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。 5.39.217.766 N' X( t- }0 E! g% c% Z; D
- M& y' s8 l. V& Q# e3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
; m3 ?, v9 F3 U4 @; r# j+ w6 b" }* x2 K5.39.217.76
; V* ?3 E/ n" h7 W/ Y- k. Z抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 4 f [/ v ^: U3 l' b/ Z
% |: Z3 H9 \& Z! G7 z5 r
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i! c) m! ]+ H$ a
: E8 L% c n5 L# E/ X l/ f: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 , V( K+ n: q% @
公仔箱論壇% |. R$ R$ p" f# Z5 @* w
腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 . v% o/ o2 c' _( ]
& G# c0 K: l; d
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 8 a" X, f5 ?$ ]- K2 v- N2 f( z
8 r6 q _+ c# W9 W K宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。
- W3 b" k7 H; l+ f% }" @( X, C* c }, H& w
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
' @* |6 t6 {; x& V: p公仔箱論壇
$ I+ n) f- o9 Q1 ]早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
0 [/ Y7 s9 X q8 {& K5 \; f/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A1 _4 H$ {5 `4 u4 n
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
3 g8 H6 l( z; G) {4 t2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i9 u/ }. j, }& O: @
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~" G! D! g; ?4 t
5 W6 ?4 P3 h* o6 K3 t$ r! h5.39.217.76超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 5.39.217.76( Y' H- \ [7 f
tvb now,tvbnow,bttvb+ {7 Y; ~, ?7 `" W+ d3 S
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
9 o6 [9 H6 c& `7 Z3 N: Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 v, d2 k+ W, L: B! a
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 公仔箱論壇% q' Z3 t, `9 H2 h& @+ E: i
5.39.217.76 R; C: _( z; {/ M1 [
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76: |; E3 \5 b" h, S7 `7 {: k. b6 _
+ g0 E* N2 J7 s: Z, F! E5.39.217.76壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 3 c" M# Y+ m) }5 }0 {% D
& T6 g# Y/ h/ u) Q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
8 Q0 i a7 b$ Q; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W" J% w* K1 v+ c. Y- s: G" n
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
; ?+ ?7 b4 V( ]: v6 \7 @tvb now,tvbnow,bttvb
+ k: b Q: u9 c5.39.217.76PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o3 K- W1 F1 X7 x! }
- c% W& N& `7 r7 J' f+ B8 atvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的你 |
發表於 2007-10-13 11:29 AM
| 
發表於 2007-10-13 11:26 PM
|