醫學專家警告 ...
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+ n( Y' n$ M3 g6 y- U4 Jtvb now,tvbnow,bttvb睡前、洗澡時候，水分流失量大， 公仔箱論壇: }; e3 e% N- b# g8 V q1 |9 e
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: |- x; ^$ ^9 ?
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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( L0 j8 [, _6 A5 ktvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p+ }/ f& Z4 r9 B. l
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
% Z# Q) E" x% `7 x( c公仔箱論壇第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
( |" d% L4 x* Z# y. o e# P使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ I9 @% C& N! w( H( `# A( l5 `
: f( `7 L" a7 D6 T- H. p4 x* u國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
- d L, a3 s8 s* Ftvb now,tvbnow,bttvb但洗澡的時候最容易流失水份， 公仔箱論壇* A2 E9 d- O. c: o
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
! g- p" L3 y6 s公仔箱論壇如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
0 G3 L9 N) n2 K8 j0 B5.39.217.76以免在浴室停留太久，流失過多的水分， 5.39.217.769 Y/ N- |* e. j0 A+ _, G
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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5 T% ?2 }- f, v/ G2 q5 @夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
6 J" V- e5 A0 r. v% x5.39.217.76不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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9 f- S& P. Q7 Q% u6 ]因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
7 p- X7 l* Y0 L# {# itvb now,tvbnow,bttvb但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
" @3 x' P* n# p/ z3 W7 t* r公仔箱論壇反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
" Q w# G# H3 G( d* T; L! C# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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