秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb7 N9 q3 T' w) t8 A( z
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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, d9 h) g; H7 M2 l! E/ Htvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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( S7 V$ t$ ?) y' o- utvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb% ?3 D( l/ Z. A& ~# I$ E6 ~
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb' D- D5 O( H3 i6 \% ^
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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3 }) Z- r" W- t! Y8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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6 A1 F4 A1 \* H$ ]8 v7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇. G% U# f4 ?, {$ K
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 h' _. |1 Y( T- t
1 Q- x, H$ }# n, ] T4 Atvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 & d+ p( L/ j; J+ z/ c
1 Z8 K4 b7 o! r5 B. W/ @- X13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.762 z- a0 L/ G% f( f$ V
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14.洗熱水澡。 5.39.217.764 @$ E: F2 |# i; h
# T( n3 w3 S' Y( u& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
# \8 r2 Q! X7 D% P- T# ]( L, M7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ r! F. K, \ {% V# _& _. B% N
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f6 h) h f/ ]. f H* O6 \1 I8 C
9 o, }$ J* S% y! X* J7 q3 s" Wtvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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' G1 i% X& H2 p( D$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb, c0 ^9 V) \8 X3 c8 }5 r, V
1 Q1 R' B9 U4 y7 B8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
6 |. v. } v' X6 [6 rtvb now,tvbnow,bttvb
) k5 X7 }. P8 q+ _公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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