1.服用適量的阿斯匹靈 # X* j& W7 |; W4 M5 T5 X$ W
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2.適度的運動
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. T0 ~8 ]. d7 H' k4 v* V7 r3.睡覺公仔箱論壇& O( r( F, F" c5 V. Z9 ?) d
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4.避免打盹
5 K* q* [& u5 n; V. T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `5 t: X- N. o
5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡# {+ }) P# Z) c
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8.深呼吸
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9 s5 Q" O( K$ e* h' F/ a, i+ o! v5 \9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F1 h' r$ \' f: G$ k0 J
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10.按摩虎口或脊椎兩側& l! ]" v# j" e) [# K7 A
- s0 j0 g, r* | stvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉* W, w8 n. w* C4 C9 K) d' b
4 U+ v% E/ \4 |; v: S: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j/ H7 z4 G1 P6 N
+ M. u: c$ F# T. O7 @13.不擦香水' C1 x- f( w! O& y* h1 @0 U4 f2 \
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14.勿施力過猛公仔箱論壇8 ~! h: Q7 s3 ]: s, }+ ^' u
6 d, y& Y7 ]7 _* }9 }! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜5 w9 U. x, A- k7 g' v; C
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16.保護眼睛
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2 e+ S" k7 z" t& f& p1 i5.39.217.7617.避免飲用過多咖啡
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; p( b9 f0 o- |+ e5 A# f; s6 A18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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; N( U7 [3 N& c. ~2 ^4 V$ x20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳" b. z( M, J3 {* L0 W |: _2 w3 q
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24.少喝酒5.39.217.761 N& M$ v5 V* }" x
4 h! {* T2 j+ R5.39.217.7625.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.76. {" A8 E* J) K/ V" Q) N! i) B) H
( E% f! p! ?1 H8 t% x公仔箱論壇26.培養幽默感
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb) L& u. f8 a! h d1 s0 [
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、公仔箱論壇 n. Q/ m/ ]% j9 z7 p/ Z0 `8 w
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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