1.服用適量的阿斯匹靈 tvb now,tvbnow,bttvb0 n) Y a- x/ @5 l" w3 p- p6 j5 b; ~
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2.適度的運動/ C+ O$ v4 Y" ?3 b0 H
: u* T( v" R3 b- V公仔箱論壇3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb3 c) q; b( a& E/ y
! z2 S$ H& o: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹5.39.217.762 |! G1 i7 F! s: h& M+ D
( B) x8 p& o3 r, W* q6 x7 O9 Htvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠 5.39.217.764 @4 k5 p8 d, x I2 i
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡# H% I$ Q% y, e( W% N
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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0 l7 _6 C6 D, a3 r+ {1 s6 ]$ Q4 m5.39.217.7611.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇) q1 X9 L) t- y- H0 K* [" ]. n
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13.不擦香水
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' T! ~3 f v% [1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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17.避免飲用過多咖啡
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3 @( R3 l: w' Y" E18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.764 @" h+ c n7 b
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a& Q A% h% j* Q' i1 a8 Z k
( k5 l7 c$ |9 K7 R, o20.準時用餐/ U! i% m! W; f1 w
+ w. K& s+ q x8 \& L$ n" M21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |7 M9 G4 C v, N* o
1 R W5 z5 ?! U: N4 J# b& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I# w9 n- h" z; ~2 M% [/ V7 H
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24.少喝酒
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: F. A( i; [* E1 A25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb* g5 g- R/ k+ U# Z. Z3 n& a9 x
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb* W" S) [$ N! w: M3 v
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27.服用維他命C. ^ f z, @! y1 I h. p
/ i0 [. A, h0 a! E+ Y7 _tvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、tvb now,tvbnow,bttvb2 \. S5 N; D j9 L. a. p: ?+ m* f
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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