前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是5.39.217.76& t; P, w. {1 {* q
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
, T; t" g) u8 `3 T# J: k/ t5.39.217.76的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消- ?/ S4 r5 R4 f$ X# y& g% w( h4 r
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z/ t; U' h) I
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
! w& H: [3 ]; P至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
9 d! c5 N! f' Ttvb now,tvbnow,bttvb健身，祛病延年的作用。6 n" T$ H( T' K
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
5 ~3 M% K8 @7 j4 Y, o域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
. x5 e- o9 H4 E公仔箱論壇絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
$ ^! u! z' q* {5 ]疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。. A9 F1 i6 B/ t3 A1 _" z
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多公仔箱論壇) Z a9 B o- s# T, K' u# A# `
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
5 B: W6 b2 c0 ?6 `9 `tvb now,tvbnow,bttvb笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
: o6 O, x1 N1 ?8 k' h6 Q: d6 w公仔箱論壇到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
# J0 T+ G- O$ @# k2 P( a公仔箱論壇們稱之為「腋窩運動」。
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1 P. a: \3 ~7 k* G1 o8 p' i6 gtvb now,tvbnow,bttvb肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
4 p% [: `' o/ Z( `5 z) A% X( ]醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
Z, }/ {2 \ z6 y2 C0 j% j( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。5.39.217.76; _$ x4 R+ s" u3 ^/ ]' Z) K
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家tvb now,tvbnow,bttvb* x- F8 B2 v; [8 f* @1 w
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
' X, b: `0 o+ U6 [' s5.39.217.76繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [4 h d1 J2 |3 R, f/ E- Y# d& J: ]
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
' P( Y6 N& u3 p, `' Atvb now,tvbnow,bttvb水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
% b+ R7 K. X2 L* s2 n7 `* o7 \! t調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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