天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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2 F- _) R+ c# U! {8 t3 B/ r蕃茄凉面 9 @$ ?: }# N& M# i
【材料】（1 人份）
- d {% |$ F0 r, H' u, [4 @义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙5.39.217.76" V6 }8 D1 ^, R" _1 a9 x$ b
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb! j" _$ A' Q% l8 J9 h' C
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。/ Y6 V8 }. M" Q e. X; T
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀" L+ Q$ u4 ~( Y& g b& d
5 j9 u o j: o公仔箱論壇3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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泰式海鲜凉面 公仔箱論壇* T* C; i5 {+ }3 i& p! q
【材料】（1 人份）
/ G* u, e0 H3 H: q/ l细关东面1束（75g）
3 r6 |% C: @; m0 s! Gtvb now,tvbnow,bttvb、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙5.39.217.76: [9 W5 h$ f9 e. c2 s& d3 [
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【酱汁】5.39.217.76$ @' p: m/ F6 p4 T0 G' W
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
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【作法】
! M' u3 u S5 _5 t8 u5.39.217.761. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
+ P) F0 K8 h/ J( @' U公仔箱論壇2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。tvb now,tvbnow,bttvb* `! k! }7 ~. q* {9 L E
3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。tvb now,tvbnow,bttvb _! |* \: @) R8 E4 S
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x& @* X; k, v' d
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發表於 2015-9-24 12:54 AM
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