材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B$ Q1 c* w" F( B, Z9 b. Q1 Y+ r( t
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。" I1 ?1 V0 v5 P3 G$ S. h5 q6 W& x
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作法：公仔箱論壇2 K1 \6 q9 U, s
1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。5 L$ X7 y; e; F4 G3 F( `1 c1 {; x
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2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。5 Z( |- r2 K0 X6 j
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3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。9 n1 B; j+ P: `$ X$ X
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: A0 s# ]/ ]- b公仔箱論壇說明：
% [: k, B$ [ s; L+ X. Ktvb now,tvbnow,bttvb紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。 |
發表於 2015-7-21 05:16 PM
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