8 S" `, b6 P/ _1 Y; n, l* M/ S; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐2件、鮮海帶100克
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; N# D' R. a3 e0 c. t! u! Q- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
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, Y5 D) i! N6 _6 n3 R6 L做法:tvb now,tvbnow,bttvb, e- K% N! J8 n3 M
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。5.39.217.765 {7 _4 S4 C, M. s# O1 f
, n1 A( E! q5 p; V- [. x2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。公仔箱論壇6 @4 O1 E: B- q; W
! f8 \8 k; @# H0 c* w8 j% ~6 G8 G. x0 C2 |5.39.217.763. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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