避免食用大型魚( K! }& k$ n) X8 ^, f; R4 ]
美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。. }+ |+ ^7 F, p4 h/ ^9 C
避免食用生肉和半生肉公仔箱論壇' Q# v, @( C$ F6 n6 H" J; [
不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
7 f. {' N. c+ g0 M( [8 j: Otvb now,tvbnow,bttvb避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品
3 Q2 y7 M6 E, f2 V( G. `5.39.217.76在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。tvb now,tvbnow,bttvb; O0 @( U W* V3 a0 M3 k
避免食用未經高溫消毒的飲料5.39.217.76! l% H4 w: a% U1 l9 K0 u
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。- G r$ N$ X B3 m. f7 L: d; J
避免生喫蔬菜菜芽
j4 _8 A3 l, l/ e4 R5 a: m. ^! R不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。公仔箱論壇* K E. j+ v1 d1 ]- F1 F7 P
避免可能引起過敏的食物& [3 l4 \' ^3 ^) }$ z' Y- H+ Z
如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。tvb now,tvbnow,bttvb/ [% D) G1 ^; K& y
由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
| 