避免食用大型魚- h' P4 b9 V4 K- V, c$ }/ v; |, ^
美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。
4 v7 O4 ~* b2 E) U, @tvb now,tvbnow,bttvb避免食用生肉和半生肉
6 i' v/ ^) J$ H7 h. N5 B: itvb now,tvbnow,bttvb不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
1 |" q* e% A1 V公仔箱論壇避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品
$ f! r: V$ \0 K9 u: Htvb now,tvbnow,bttvb在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
( d# h. ~6 `7 l" v& ~! ^公仔箱論壇避免食用未經高溫消毒的飲料tvb now,tvbnow,bttvb! @8 F" B x2 I6 a1 x6 D
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
# {# m# D( T3 a7 U3 n. Y" j避免生喫蔬菜菜芽
0 S( ?, a/ a& M( f: }9 {! F8 A6 N5.39.217.76不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
- C2 \! k' f* M' B公仔箱論壇避免可能引起過敏的食物
% i- \# N$ W. K9 D: t5.39.217.76如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。) U5 w3 K3 v& s: M, O5 j7 j5 B) |* j
由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
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