[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

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你家的孩子體格弱小嗎？5.39.217.76' N0 I: T0 L/ y! J; b
        除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。
4 w" v! }- c, U" a3 }tvb now,tvbnow,bttvb        缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。
: G: w; W( o2 ?7 k- p        想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。公仔箱論壇5 @2 q* p8 x8 t2 v2 a( N
        例如：( f, X+ R. I1 W5 y/ H7 @
        海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。
3 u# R! O% w% c: a( gtvb now,tvbnow,bttvb        植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。
8 ?; O' f4 L1 I        蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。

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