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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]2 m1 ?9 w! H
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ J% q/ l' m" E# g1 |3 m% K
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3 T3 ^# H3 }& G& E4 b公仔箱論壇調味醃料：
' ?1 L9 o' J: w, r6 j生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* I- V/ @& D: x! |( ~+ e# |! Z+ r8 b
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+ g# r4 a6 {: l) j4 ^' h1 l5.39.217.76做法:
9 k% i1 [/ ^% S7 c. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
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% u' K6 _" p* q/ ]' l B" k# e/ z( E2.免治豬肉與醃料拌勻。8 f! y: v6 \# V0 r# t. u+ W$ @1 \
+ s* L- F0 a% L# p1 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。
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( y& f9 d: o( f: S! N4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [& k- z0 R" }
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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