[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
8 G# a0 h$ J8 c: j; t* t( f5 ?) }5.39.217.76        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。- h8 B. X1 n7 r' ~, J
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。# d7 m% J7 ~3 Z+ I3 O
        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。tvb now,tvbnow,bttvb/ l& L' b* v8 `- i
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
. [  V1 o5 f4 U( I8 V5.39.217.76        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。
) z$ b/ ]* c1 u* |1 Q3 Rtvb now,tvbnow,bttvb        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r0 w' B) U9 [/ o2 G3 ]
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。