在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
) m& e2 E: T8 U+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.760 ]8 v6 M$ v& Q& i% P
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5 o& n9 H6 k% S z6 U0 F2 L
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為- f& r9 R D3 w: B2 E
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可+ V( r/ n5 @4 g3 n2 b5 E
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
( |2 A& M6 `7 i( e; `: gtvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
2 V8 d: g& x: j6 O6 r( htvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。) X4 _4 R; E5 E; X+ u% y2 S
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
; o5 Z3 P7 N2 T3 S而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5.39.217.76- k/ C# u" {5 p1 X$ h* V
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。3 h, T. A+ L% d; {" |1 U- J
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb4 I4 K$ X6 X- m7 ?0 u3 o3 C% z
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇0 t9 F$ @0 c1 E* d' [- _7 ~
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
