在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u. k7 z/ X/ }6 ]/ o: z: Q( `8 q6 ]
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
c# [* E: |5 O' p/ y9 k5.39.217.76識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇, t$ I+ V( i r
) Z2 |0 Y7 W1 t8 d" ~
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為. J9 q" b3 J# r3 F2 [
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可5.39.217.762 p, C0 S1 s$ G1 O
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣+ L- Y l$ {) g' [
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧( S2 q8 N; M- [, `' u
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。( `% d9 G$ K! }9 ~0 u
, S/ i4 j7 \6 n: K# Y+ ?4 ~5.39.217.76人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
5 a3 _4 l$ ~( Z8 p6 }1 e% ?* Htvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
0 b# i1 Q% K/ J0 }6 i/ U7 A5.39.217.76上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
; i* v0 r0 A, k" A, C( E$ ^公仔箱論壇
/ A! u1 A1 |; J! C+ L; ]$ o久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇* p. P, F7 ^ t6 K0 ?5 y" }
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
^8 A+ i( ]; v- V! [5.39.217.76復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
