在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb3 E0 p: `" s! j* n# ^1 o
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb8 v% S& Y: a5 a r! Q
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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0 d L% v4 ^+ y) ~所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
* s" C+ K6 D$ G* D& s/ i公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
- Q- L1 [. d* P X' m$ E使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
* J& c; f4 B& ~. ~, X% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.760 F5 [8 R5 j* M- W* Z/ W
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。# `, {9 U0 S2 }1 ?, A
7 y5 g" u) C+ |1 z: j- H5.39.217.76人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
+ f5 j8 k0 h V4 a) `( O8 W公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5.39.217.763 T4 |9 t. }- Y, x
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb* h9 m- {2 O& y9 Z. f
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇) P) ^5 G _3 p$ Q1 X
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
/ B5 w. b, @' G* }0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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