在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
1 J- T* [+ u8 K, U, E7 a3 d$ a5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意$ _; x$ V& c1 D! y* ? j; w( e1 U3 r8 l- E
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^5 h. _6 w( n
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇& ?3 Y* k, g' v- f" l
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可' M$ I8 f k6 D: N3 {
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
* p2 I( s2 c( m+ D% x4 Ntvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb. W1 y# ?: K7 b. n; h
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。5.39.217.76, [& I, s1 p6 _) c5 D# H
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
j% _2 N0 b# S: {0 F+ R4 A2 A# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
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8 X( w* {7 F; H2 Y' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
* Z h" Q6 y: z/ f6 _1 b公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
- T; [: |: M+ ^$ k+ G公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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