在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
, g5 Q) I1 s* o/ A1 C3 [' Q5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.76/ f, k* A* j; n# S
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb8 e7 Q: Q# F8 r
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
) u0 \8 L S. I) N" T什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb, x( f$ C" B) `4 p) ~& R: g/ e
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣; L6 M7 c2 W8 T. f4 H
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
* v* t. U: l9 }5 G) U. d$ L: G公仔箱論壇的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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* N9 d7 l+ E) h" q! n* U- ^2 W5.39.217.76人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，7 R/ d/ s6 W1 Z6 `. d
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇* K1 Q0 C+ u* B7 P, \
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。; {( t- {9 K! v) J# x5 X* p
' R, z) J' |. o) S, k6 i. }8 i/ j6 F久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n8 u9 v& {, H- r0 t
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
" l. G, s4 ?4 M ~/ G! z, G復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
